Wersja do druku
Envi ok! Jak się wykuruję zaczniemy razem A6W :)
Tak, Twój jadłospis nie ma rzadnych zastrzeżeń :) Paprykę można jeść- każdy rodzaj :)
Jejuu ale mnie głowa boli :? Ja się uczyć muszę, a nie w łóżku leżeć :evil: Bleee...
Śniadanie:
- jogurt jogobella light (duuży)
Miłego dnia :)[/b]
udanego soboteniego dietkowania :wink:
http://www.diddl-camilla.dk/dda_spiser_aeble.gif
i duzo zdrowka:*
Zjadłam sobie jeszcze w między czasie rosół z proszku (40kcal), wypiłam szklankę kefiru, a teraz będę wcinać warzywa na patelnię na obiadek :D
Dzisiejsza spowiedź :wink: :
śniadanie - omlet z 2 jajek ze szczypiorkiem i koperkiem smażony na łyżce oliwy
przekąska - 10-15 orzeszków nerkowca (nie pamiętam dokladnie ile)
obiad - pierś z kurczaka pieczona w rękawie, ogorek kiszony, gotowana kapusta z pieczarkami
przekąska - kilka rzodkiewek, 1/2 papryki
kolacja - pstrąg wędzony (jakieś 100-150g)
Jestem bardzo senna - to chyba przez spadek cukru. Mam nadzieję, że moje starania nie idą na marne, bo chciałabym schudnąć do wakacji, żeby moc swobodnie pokazać się na plaży bez żadnych kompleksów (chociaż pewnie zawsze będę je miała).
Pozdrawiam serdecznie :D
Natalko, z takim jadłospisem na pewno szybciutko zgubisz zbędne kilogramki, bardzo ładnie Ci idzie :)
A ja przespałam większość dnia. W sumie zjadłam dzisiaj ok. 750kcal i nie mam zamiaru dobijać do 1000kcal, bo po 1. skoro nic nie robie tylko śpie to 750kcal jest wystarczającą energią jaka mi jest potrzebna, po2. jest już 21:00, a po 3. wcale nie jestem głodna hehe :D
Teraz posiedzę chwilkę na forum, a potem do nauki, bo spać mi się nie chcę i czuję się trochę lepiej :)
Pozdrawiam :*
:P POZDRAWIAM SERDECZNIE :P
http://www.fotoplatforma.pl/foto_galeria/2563_19261.jpg
Cieszę się, że zdrowiejesz :) Ja nie nawidze leżeć cały dzień w łóżku :D
Miłej nocki ;*
Hiiiiidzięki :)
Still a ja kocham leżeć i nic nie robić. Spanie to moje hobby :P więc szczególnie się nie męczę :D
Dzisiaj już czuję się o wiele lepiej :) Mama mnie faszeruje nie wiem czym, ale zna się na rzeczy, bo jest farmaceutką :D
Śniadanie:
- sałatka z marchewek i jabłka
I do nauki... :?
Pozdrawiam :*
Gratuluję kilogramika i zycze kolejnych sukcesów. Czyżbyś dalej miała oszyszczanie, bo widzę, ze na sniadanko marchewka z jabłuszkiem?Udanej niedzielki
ja bym chetnie jeszcze w lozku polezala 8)
ale tez mam duzo nauki i trzeba sie za to brac :?
http://cotti.bloguje.cz/kwiatuszek.jpg
udanego niedzielnego dietkowania :)