Dieta South Beach- II faza

Taaa... Jakoś marnie to widze... totalnie mi nie idzie ostatnio... cały czas jakieś słodkości sie przewijają :( Ale zobaczymy może sie jakoś zmobilizuje ;)
Miłego popołudnia ;*

Będzie dobrze stilness wszystkim spadnie.
Nusiaaja stosowałam Lirene, ale nie zauważyłam poprawy, napisaąłm to u siebie, więc powtarzam. Dobra juz nie marudzę, bo nikt nie będzie mnie czytał :P :lol:
Podobno ktos widział bociana, tak przynajmniej mówią w radiu, ja jeszcze nie widziałam i mam nadzieję go szybciutko ujrzeć, bo juz tego zachmurzonego nieba też mam dosyć. Jeszcze raz grtauluję nusiaa, ze tak dobrze ci idzie i ze tyle ćwiczysz. zaraz mam korki, więc zmykam

OMG mój brzuch!! Jest przepełniony do granic możliwości :P Bo zjadłam jeszcze płatki z otrąb z mlekiem, o rany, i jak ja mam ćwiczyć ? :P Musze odczekać trochę aż to zejdzie :roll:

Razem na dzisiaj: 1110 kcal. I znów te jedynczeki :D

Nusia gratuluję spadku wagi :D Ale ja się strasznie nażarłam :evil: Mama zamówiła 2 sałatki z pizzerii (już robi postępy, bo dobrze, że nie zamówiła pizzy). Dla siebie wzięła z serem feta, którego ja osobiście nie cierpię :? a dla mnie z pieczonym kurczakiem. W składzie był kurczak, sałata, ogórki, oliwki, pieczarki i jakiś sosik. Tego sosu niewiele ale pyszny. Ogromną ilość tej sałatki zjadłam i mam dość wszystkiego na dziś. Najchętniej poszłabym spać :wink:

Gratuluję Niusieńko :). Piękny suwaczek :)

Natalko ta sałatka była zgodna z SB więc się nie ma czym przejmować :D Ja często chodzę z rodzicami do restauracji, w której też jest taka duuża sałatka z kurczakiem, jest przepyszna :D

Envi dziękuję :D Ale już nie mogę się doczekać tych 67kg, bo wtedy będzie za mną jakby I etap odchudzania, bo jeszcze poniżej tej wagi na dietce nie zeszłam :)

Ćwiczenia:
- 200 brzuszków
- 8 minute abs
- 30 minut hula hop
- 10 miniut na steperku

Jestem cała spocona :o i idę do wanny :wink:

oj niusiaaa
jestesmy w tej samej sytuacji, ja też z utęsknieniem czekam na to 67kg. Czekam i czekam i doczekać się nie mogę. Uwielbiam sałatki z restauracji, zwłaszcza grecką z kfc, ale nie cierpię ich sosu vinegret.
Miłych snoów życze Ania

aja sie pochwale ze tez kilosa zgubilam i po dwa cm w pupie i w brzuszku i 4 pod biustem i cm w udzie ale fajne no nie i dostalam od christofa bikini i dwa kremy wyszczuplajace loreala :) ale kremiki to ja chcialam :) gratuluje niusia!! caluski na dobranoc!

aa zapomnialam dodac zdalam celujaco!!