Wersja do druku
To ja, to ja Waszko. Zaglądam wszędzie gdzie trafię i szukam wsparcia. I tak naprawdę to bardzo mi to pomaga :).
Śniadanie: jajecznica z pieczarkami, pół pomidora, herbata.
Przekąska: serek krówka odtłuszczony, papryka marynowana, herbata.
Zaczałam jak w SB ale wielki start jutro.
Dziękuję Wam wszystkim że mi pomagacie :)
Hej Envi, no widzę, że rzeczywiście już tak jakby zaczęłaś SB :D Już trzymam kciuki :wink: Na pewno nam się uda :wink:
Ja chyba w sklepie źle szukałam, bo nie znalazłam odtłuszczonych serków Krówki Śmieszki, ale kupiłam trójkąciki light chochlandu :wink: Wydaje mi się, że je też mogę jeść :) Bo w końcu są "light" :lol: Mam prośbę, czy mogłabyś mi podać wartości odżywcze jakie zawiera ten serek Krówki Śmieszki?? Mogłabym wtedy porównać z tym swoim :)
Niusiuuu, kupiłam serek w realu i przyznam że był spory u mnie wybór. Sprawdziłam te wartośći:
w 100g wartość energetyczna 175kcal
Białko 14g
węglowodany 5g
tłuszcze 11g
wapń 380mg
i są jeszcze witaminy ale zdarło mi się.
11% tłuszczu to 28% tłuszczu w suchej masie.
Jest tego 140g - 8p po 17,5g
Tyle udało mi się odczytać i myślę, że Twój serek też jest dobry :).
Witajcie.ENVI super ze zaczynasz ta dietke,bede zaglodac i obserwowac jak ci idzie,moze tez sie na nia skusze.NARAZIENKO
Kurcze na moim serku nie ma napisanych wartości odżywczych :? Albo je zerwałam z paskiem. Jest tylko informacja, że nawiera 40% mniej tłuszczu niż zwykły serek :D
I był dziś jeszcze obiad też jak SB: Schab z rusztu i pieczarki, papryka marynowana i fasalka szparagowa.
No i potem trafiło się wyjście więć nie było nic dopiero teraz późno 4 plasterki chudej szynki.
Jutro zaczynam na poważnie, aż się boję :).
Nie ma się czego bać naprawdę :D Ta dieta jest super :D
Pozdrawiam i życzę powodzenia w SB :wink: :*
Zamierzam opanować wstawianie obrazków. Zaśmieciąłm już Karolce pamiętnik, przepraszam Karolko, teraz poćwicze na swoim.
http://www.gify.com.pl/displayimage.php?album=30&pos=1
Napisałam Ci co robisz nie tak z obrazkiem na wątku Karolki :wink:
No i nic:(
[img]javascript:powieksz('0502-00926P')[/img]