Jeszcze dodam,ze jedyna pomoca w odchudzaniu byla znajoma-dietetyczka
Wersja do druku
Jeszcze dodam,ze jedyna pomoca w odchudzaniu byla znajoma-dietetyczka
Niezle :shock:
Musiala sie porzadnie napracowac, a co do skory to faktycznie ciekawe, jak sobie poradzila z tym problemem.
Mysle,ze jej skora nigdy nie bedzie w swietnym stanie,ale chyba jest nie tak zle.Moze jej pomoglo to ,ze cwiczylam prawie od samego poczatku i chudla powoli przez 2 lata
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ge-1640175.jpg
Katsonku, na mnie takie fotki i historie działają bardzo motywująco :D
skoro ktoś mógł, to dlaczego ja bym nie mogła :wink:
pozdrawiam serdecznie :D
ps
urlop mam do 13tego stycznia włącznie, więc do pracy dopiero za tydzień na szczęście 8)
Beatko jesli ta pani moze schudnac prawie 90 kg to i reszta moze :)
Najpiekniejsze jest to ,z e ona nie wydawala pieniedzy ,na rozne dietki,tylko jadla zdrowo,rozsadnie i cwiczyla :)
a to jeszcze kilka fotek
biedna Zelma musiala w dniu slubu tak sie ubrac ,na czarno :cry:
http://www.zelma.neilknobbe.com/SAVE...mall_small.JPG
http://www.zelma.neilknobbe.com/Scanned1b.JPG
http://www.zelma.neilknobbe.com/Zelma%20sept%2004b.jpg
a tu juz szczupla :)
z mezem
http://www.zelma.neilknobbe.com/Family010c_RJ_small.JPG
http://www.zelma.neilknobbe.com/zelm..._RJb_small.JPG
dawne spodnie :)
http://www.zelma.neilknobbe.com/zelma29040606_small.jpg
Niesamowite :!: :D :D :D
Schudła fantastycznie a przede wszystkim zdrowo :P :P :P
Zawsze mówiłam, że w odchudzaniu nie ma rzeczy niemożliwych - jak ktoś bardzo pragnie schudnąć, to dokona tego :) :)
I ja bardzo jestem ciekawa, co z jej skórą, bo przecież w takich przypadkach najczęściej nadmiar zwisającej skóry usuwany jest operacyjnie :roll:
Kasieńko, miłego dnia i udanego całego tygodnia życzę :) :)
Kasienko ja gdzies czytalam ,ze trzeba po schudnieciu poczekac 2 lata ,zeby wiedziec ile skora sie sama wciagnie.
Mysle,ze duzo ludzi robi te operacje troche zawczesniej i pochopnie.Odchudzanie powolne i z cwiczniami moze duzo pomoc.Oczywiscie w niektorych wypadkach rzeczywiscie skora wisi i to bardzo i wtedy trzeba operacij .Jednak ludzie szukaja szybkiego wyjscia z problemu i drastycznie sie odchudzaja albo operacje robia i mysla ,ze to juz wystarczy,a to bzdura.Trzeba ja ty Kasienko nauczyc sie jesc dobrze i zdrowo oraz cwiczyc,cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc :)
Oczywiscie nie przesadnie :wink: :lol:
A dzisiaj jadlam
2 tosty z pasta i serem oraz pomidorkami-3 i pol
ryz po chinsku -oczywiscie zrobiony z mysla ,ze ma byc dietetyczny-7 i pol
galaretka polaczona z jogurtem brzoskwiniowym- Zelda dala ten przepis-pol punktu a jaki dobry
kanapki z szynka oraz avocadem, pomidorki,jogurt z galaretka oraz kawa -7 i pol
razem-19 punktow
ruch -25 min na rowerku i dzisiaj juz chyba szybciej pedalowalam ,bo bylo przeszlo 10 km.
Czy myslicie ,ze tyle naprawde mozna na rowerze przejechac w tak krotkim czasie?
Rowniez byl spacer z pieskiem i prasowanko
Ale malo tych punktow dzisiaj, :) :) :)
http://www.iprzepisy.pl/kategorie/salatki.jpg
Jesteś pewna, że to jest ta sama pani :roll: Waży obecnie 73 kg. -ja dwa kilogramy więcej a jestem pewna, że wyglądam grubiej :roll: :roll: :roll: Nie wygląda na bardzo wysoką - ja mam 168cm. Pozdrowienia :D :D :D
Super , fantastyczny efekt .Jestem pełna podziwu dla Wszystkich odchudzających się z rozsądkiem i efektywnie.
Najważniejsze to chyba utrzymać osiągnięty efekt i aby nas nie dopadł efekt jo-jo.
http://images31.fotosik.pl/17/2235431a4cd27d16.jpg