Wątek: w Australii tez sa grubaski

Kasieńko, ogromniaste gratulacje!!!!!

Aniffciu dziekuje za wizytke i mile slowa

Bike-dziekuje za wizyte jestes naprawde super babeczka i nie daj sie takim lekarza zeby ci humorek psuli

a teraz punkty

jablko-jeden punkt

3 jajka smazone na troszeczce oliwki-3 punkty

2 schabowe miesa na grylu i duzo salatki zrobionej przez Sonje -7 i pol

jakies ciasteczka bez tluszczowe sakata-2 punkty

a tu troche sie dalam namowic na zupke rosolek jugoslowianski z torebki w proszku-2 punkty

chlen razowy,bialy serek,pietruszka,papryka,chilly,gorzka czekolada,cukierki i kawa z mlekiem-9 i pol

razem-24 punkty moze byc tak wlasciwie powinnam miec co do mojej wagi tylko ja wole 23

cwiczylam 1 godzine na Treadmill oczywiscie raz po pol godzi a pozniej 2 razy po 15 min do tego mialam tyle energi dzisiaj ze wysprzatalam dom ,wymylam lazienke ,kurze,zmienilam lozko,odkurzylam i nie mogla sie zastopowac

Katsonku, no to teraz troszkę wiosny na dobranoc

Gratuluje Katsonku

HEJ
Kurcze u nas na Ślasku śnieg pada i po cholere
Czytałam jak z Beatką pisałyście o ruchu - sama prawda - trzeba mniej jeśc i coś jeszcze zrobic ruszyć się z kanapy

I tego wszystkim nam życzę - oby zawsze nam się chciało
pozdrawiam

WITAJ POZDRAWIAM

ZYCZE NIECH KILOGRAMKI LECA, LECA ...



JESTEM DUMNA Z CIEBIE,ZE TAK SWIETNIE SOBIE RADZISZ BO MNIE DOPADL LENIWIEC I TRZYMA

Katsonku, witaj
w Wawce nadal czekamy na wiosnę, za oknem zimowy widok, śnieg i szaroburo... ale ja i tak nie rezygnuję, codziennie robię sobie spacerki w poszukiwaniu oznak wiosny, jakieś tam są ale jeszcze mizerne
pozdrawiam cieplutko

ps ja właśnie sobie tańczę w przerwach między gotowaniem obiadku a pisaniem na forum

Witajcie

Dzisiajszy dzien mimol dosc spokojnie.Bylysmy na zakupach wiec troche polazilam po sklepach pozniej rozladowanie zakupow,cwiczenia na tredmillku ,prasowanie,gotowanie obiadku bo to byl moj dzien

Beatko-dziekuje za te sliczne kwiatki w tym wazonie wygladaja przepieknie a wiosna sie nie martw napewno lada dzien zrobi sie cieplo

Psotulko- wycaluj prosze twojego piesia odemnie.Jest po prostu sliczny i takie ma madre te oczki

Erigone-dziekuje ci slicznie za wizyte a jesli chodzi o ruch to naprawde pomaga w schudneciu

Luna-dziekue slicznie za wizytke

a teraz czas

weetbix z rodzynkami i suszonymi owocami-4 i pol punktu

kurczak z warzywami i kluseczkami po chinsku w slodko-ostrym sosie-7 i pol

galaretka z biszkoptem-1 i pol punkta

chleb razowy z salatka z tunczyka i kukurydzy oraz papryczki ze szczypiorkiem i cebulka,kawa z mlekiem i deserek ww taki jak jogurt o smaku mocha kawowym -9 i pol

razem-23 punkty

wiecie ze dzisiaj wyczytalam ze na moja wage moge jesc 26 punktow a ja sie staram 23 a jak mam 24 to juz nie zadowolona ale ze mnie glupolek

Biore prysznic prosze nie przeszkadzac

KASIU WPADAM TYLKO NA CHWILECZKE ZYCZYC CI PRZYJEMNEGO WIECZORU...