Witam wszystkich

Zakładam dzisiaj swój pamiętnik odchudzania i mam nadzieję, że to pomoże mi chociaż troszeczkę w zdobyciu wymarzonej figury i wagi.

Rozłożyłam sobie swoje odchudzanie na ok. 4-5 miesięcy ponieważ zamierzam stracić kilogramy bez jo-jo i zdrowo.

Moja dieta to 1000 kalorii a do tego ćwiczenia przez co najmniej 6o minut 5-6 x w tygodniu. Piję tez duzo zielonej herbaty z cytryną i stosuję kremy wyszczuplające

Mam 174/71kg
Chciałabym ważyć 55-58 kg

Pozdrawiam i życzę Wesołych i Spokojnych Świąt!!!
Staropolskim obyczajem
gdy w wigilię gwiazdka wstaje
pachnące gałązką świerkową życzenia
na święta Bożego Narodzenia
szczęścia rodzinnego i radości
a w Nowym Roku wszelkiej pomyślności.