Hej ja też mam tekie napady "objadania się" kiedyśjeszcze jadłam przyzwoite rzeczy (te zdrowe). później jużsłodycze. to mnie bardzo denerwuje. już z tym prestałam. uwież w iebie, jeśli masz ochotę np. na słodycze, pozwól sobie na kromkę chleba z miodem i skorzystaj z pogody - wyjdź na dwór - to sprawdzony sposób. nie chomikuj też słodyczy i zbyd du.żej ilości edzenia, i szukaj innego sposobu na rozrywkę niż jedzenie. ja przez to przeszłam i już jest ok. potrzeba mi tylko motywacji. proszę odpiszcie , bo ja nigdy się nie zmotywuję by zawalczć o lepszą sylwetkę . Czasami mam tak, że zamiast obiadku jem słodycze, i wtedy metody nie pomagają .Dajcie mi jakąś motywację. nie chcę być w tym sama .Mam tendencję do tycia. odpiszcie!!!!