Nie wkleisz tabeli z Worda na forum. Zrób screena tego co chcesz umieścić, jest taki klawisz "PrintScreenSysRq", otwórz potem Painta i wklej tam tego screena(za pomocą "Edycja - Wklej" albo "Ctrl+v"), zapisz go jako jpg jednak (no bo raczej nie bmp xD), po czym umieść na jakimś hostingu typu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i umieść na forum.