Szukaj:

Typ: Posty; Użytkownik: Marsi_M

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    8
    Odsłon
    455

    Odp: Co se schudnę, to se schudnę!

    W sumie racja, bo piszę się tutaj po to, by ktoś słuchał, wspierał, udzielał rad - jeśli robię coś źle... A tuuu... puustooo. :) Dzięki, że napisałaś.
  2. Odpowiedzi
    8
    Odsłon
    455

    Odp: Co se schudnę, to se schudnę!

    Łeeee. Liczyłam na jakieś wsparcie, motywację. Serio, nie za bardzo mi się widzi pisanie tutaj samej dla siebie, przykro mi będzie jak będę musiała zrezygnować z własnego wątku :(

    Zjadłam drugie...
  3. Odpowiedzi
    8
    Odsłon
    455

    Odp: Co se schudnę, to se schudnę!

    Dobra, czyli będę pisała sama do siebie :) No nic, w końcu to pamiętnik odchudzania. Przynajmniej nie muszę się przed nikim tłumaczyć dlaczego wczoraj nie wstawiłam bilansu kalorycznego... Dzisiaj to...
  4. Odpowiedzi
    8
    Odsłon
    455

    Co se schudnę, to se schudnę!

    Taki swojski tytuł, trochę przeinaczyłam ostatnio popularne hasło: "Co se schudnę, to se przytyję". Otóż to nie tak, bo ja schudłam i chudnę dalej i nie mam zamiaru przytyć. Jak to robię? Ile czasu...
  5. Odpowiedzi
    11
    Odsłon
    822

    Odp: 25kg do nowej JA! dieta ONZ...

    Ćwiczyłam z Mel B baaardzo długo, właśnie te wyzwania. Ale doszłam do wniosku, że muszę sobie ustalić sama plan ćwiczeń jeśli chodzi o Mel B., bo te filmiki jakoś dziwnie są połączone, bo np. tylko...
  6. Odpowiedzi
    4
    Odsłon
    300

    Odp: 15 kg z indeksem i Montignackiem!

    Wiem na czym polega jedzenie według indeksu glikemicznego, no ale to trzeba albo się wykuć na pamięć tych wartości, albo mieć mega ściągę na lodówce, czy gdziekolwiek. Na pewno dużo planowania dzień...
  7. Odp: Stokrota zamienia się w stokrotkę... znowu :-(

    Kochana! Słodycze na bok! :) Może postaw sobie jakiś mały cel. Przykładowo: Wytrzymaj 6 dni bez batonów - 7 dnia zjedz batona. Potem możesz sobie postanowić, że wytrzymasz miesiąc bez batonów i po...
  8. Odp: Ile kalorii trzeba spalić, żeby schudnąć 1kg :)

    1 kg tłuszczu = 7000 kcal

    U mnie sprawa wygląda tak:

    PPM = 1680,88 ~ 1680 kcal
    CPM = 2353,232 ~ 2350 kcal

    Czyli wychodzi na to, że nie mogę jeść poniżej 1680 kcal, ani powyżej 2350 kcal. Z...
  9. Odp: Ile kalorii trzeba spalić, żeby schudnąć 1kg :)

    TO MASAKRYCZNIE DUŻO! Niestety to prawda :) Super informacje, zaraz sobie wszystko obliczę, myślę, że moja podstawa z matematyki mi na to pozwoli haha :)
  10. Odpowiedzi
    14
    Odsłon
    1,050

    Odp: Rzucam palenie!

    Hej! Podbijam wątek! MUSZĘ RZUCIĆ PALENIE! Tzn. to, że muszę, bo mam problemy zdrowotne to jedno, a to, że chcę, to drugie. Chęci mam mnóstwo, ale gorzej z dyscypliną. Zaczęłam biegać i palę połowę...
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10