Wersja do druku
powiedzcie mi cos o serze zołtym, ja bez niego zyc niemoge, nienawidze wędlin, jem tylko SER i ostatnio często z tostach (czyli zapiekany) :(
mam nadzieje ze mi sie to nie odbije :!: :shock:
aha i jeszcze jedno, czy mala paczka pestek słonecznika mi zaszkodzi ?
wiesz co magbet ja nie ryzykuję :P :P nie wiem ile kalorii mają tosty,ale wolę ich nie jeść a jak już najdzie mnie ochota to tylko 1.Ja mam podobnie jak Ty-uwielbiam sery,nie jem jednak tych z dziurami,bo przeważnie są to tłuste sery.Jem natomias biały chudy serek no i w plasterkach ser Hochland Light a on też się nadaje na tosty.Obliczyłam ,ze jeden plasterek tego sera ma ok.63,3 kcla.
a co do pestek słonecznika,to nie mam pojęcia ,ale wydaje mi się,że kilka na pewno Ci nie zaszkodzi :wink: z resztą sprawdź ile kcla ma cała paczuszka.
POzdrawiam :D
gdyby kalorcznosc bła na paczce nie pytałabym tutaj....eh
za twarogiem ja nie przepadam to nie jem, jem ser zołty jakis plasterkowy, ja mysle ze tosty z ciemnego razowego pieczywa z platrem sera bez masła to jakies 300kcal, w sam raz jem je na sniadanie lub obiad
No to nie mam pojęcia w takim razie ile kalorii może mieć słonecznik :P może ducky będzie wiedziała.Nie za dużo te 300kcal na jednego tosta??bez masła??spróbuję to przeliczyć jak znajdę chwilę....pozdrawiam
nie jednego tosta
ja robie podwójne tosty, z czego razem wychodzi 4 trojkąty i zakąłdam ze te 4 trojkąty to 300kcal, nie wiecej bo 100gram sera zołtego to 360kcal a 2 plasterki nie bedą miały wiecej niz 150kcal
uwielbiam tosty..mmmmmmmmmmm...ale wole jesc po diecie
dzisiaj rano zwazylam sie i wyszlo 63,8 kg....czyli schudlam przez te chorobe...jest jakis plus:)
No ja to obliczyłam w ten sposób :
2 razy dwie kromki razowego tostowego chleba ,czyli 2*83 kcal+plasterek sera light 69.3 kcal=235.3 jeszcze jak ktoś lubi z szynką tak jak ja no to doliczam plasterek szynki z indyka czyli 24.6 kcal razem wychodzi 259.9 kcal jeden tost ,czyli jak Ty to makbet napisałaś dwa trójkąty czyli to niemało kalorii :cry: ja pozwalam sobie tylko na jednego bez masła,ale ten jeden mi w zupełności wystarcza.Aaa ducky no to gratulacje,może ja też się rozchoruję hehe :wink: ie no głupi żart!jak się czujesz??lepiej już
Pozdrawiam i dobrej nocy dziewczyny.Buziaczki papapa :D
wybacz Sarenka, kto jak kto ale ty nie powinnas tak pisac z tymi kaloriami
300kcl na sniadanie to idealnie, wazysz bardzo mało, tobie taka rygostyczna dieta nie potrzebna
soorki czasem przesadzasz
ja jestenm sumienna w diecie, niemam wpadek ale wzystko light? sory;/
poczytaj o lajtowych produktach, nic zdrowego, cukier zastapiony tłuszczem i na odwrot, albo inna chemią
No dobra makbet nie gniewam się,ale to Twoje zdanie.Wiem,że jestem szczupła,ale chciałabym jeszcze zrzucić te 2 kilogramy :wink: i na tym kończę(chyba :P hehe)no ja nie jem samych produktów light-wiem,że są niezdrowe,ale co zrobić jak ser light ma połowę mniej tłuszczu niż zwykły-to dużo :!: :!: dzisiaj np. mam na obiadek gołąbka z sosem pomidorowym i to nie light hehe :wink: także nie martw się ,wiem,że prosukty light wcale nie są takie dobre,nie objadam się nimi mam też normalne produkty w lodówce :D także nie ma obaw aha próbowała już któraś z Was ten batonik BeliVita??co ostatnio pisałam o nim??Polecam naprawdę smaczny :)
Pozdrawiam :*:*:*
za batoniki ja podziękuje, nie skorzystam, to jest słodyczn, u mnie w diecie wyeliminowalam słodycze o zera wiec nie bede tego psuć
a propo twej diety, wiem ze cchesz schudnać te 2 kilo ale w twoim przypadku te 2 kilo nie wymagają takiej rygorystycznej diete, taka prawda, pomyśl sobie co robią ludzie z wagą 90 kg? a ty wazysz 47 :shock: