od Stycznia 9,5 kg :)

hejka.....dla mnie 9,5 kg to bardzo wielki sukces ktory motywuje mnie do dalszego odchudzania sie :) jem mało - mniej niz 1000kcal dziennie ale za to widac efekty... jezdze na rowerku ( ale nie codziennie) , a cwicze jakies 20-30 min dziennie :) najwazniejsze jest to ze mam silna wole, kiedys wszyscy musieli jesc tam gdzie mnie nie było...zeby mnie nie skusic na np. czekolade czy chipsy a teraz , teraz nawet nie mam na to ochoty, wczoraj nawet paczka nie zjadłam :) heh ale słyszałam ze kto nie zjadł wczoraj paczka ten bedzie miał w zyciu pecha....ale ja tam w takie przesady nie wierze :) mam nadzieje ze ktos odwiedzi moj temacik , pozdrawiam =*

od stycznia któego schudłąs 9.5 kilo ja tez yle chcem ale mi nie wychodzi :(

hmm jakos tak kilka dni po sylwestrze :):) heh ale zawsze sie warze rano ...a rano waga jest zawsze mniejsza ale i tak sie ciesze :)
ja np. nie mogłam juz patrzec na siebie, teraz tez nie moge ;) ale troszke mniej :) dasz rade....tylko musisz sie zmotywowac....i myslec pozytywnie :) buziaczki :):*

hmm

fajnie ze sie cieszysz, efekt jest oszalamiajacy! ...ale... piszesz ze jesz mniej niz 1000kcal - nie jest to dobre, tez tak robilam - przez co chodzilam oslabiona, ciemnialo mi przed oczami itp... nie niszcz ogranizmu tylko chudnij z glowa! Ja od tyg zwiekszam sobie dawke kalorii bo powoli wychodze z diety, uwierz ze zwiekszenie, jak w moim przypadku narazie o 100kcal daje dalej super efekty - waga spada!


jeszcze raz gratuluje!!

ehh tylko własnie boje sie ze jesli zwieksze ilosc kcal to przytyje albo moja waga stanie w miejscu.... :(

gratuluje ale mam pytanko czy po schudnieciu tych prawie 10kg w dos krotkim czasie widzisz efekty wchodzisz w mniejsze ubrania??
ja odchudzam sie od wczoraj jem bardzo mało i do konca czerwca chce wazyc 6/7kg czy jesli w ten miesiac schudne bedzie po mnie widac??? jeszcze raz gratuluje!!! juz waze 61 kg musze zmienic

nio oczywiscie ze schudłam...:) wszystko na mnie wisi....ale nie kupuje sobie nowych ciuszkow ( teraz zapozyczam od siostry) bo chce jeszcze troszke schudnac....nio i niby na twarzy tez schudłam....tak mi wszyscy mowia ze widac....heh ;) pozdrawiam :)=*

hej
no gratuluje - prawie 10 kg!
ja tez bym chetnie tyle zrzuciła :roll: narazie powoli na 1000kcal
(z odstepstwami w weekend ;) ) planuje odchudzac sie do wielkanocy. zobaczymy jaki bedzie wynik..
a mozna wiedziec ile masz wzrostu??

hmm....około 161 :) a teraz warze 55 i jak narazie waga stoi w miejscu.... hmm...ja chce schudnac do konca marca....i mam nadzieje ze mi sie to uda...:) a jak nie to do Wielkanocy :) buziaczki

Hejka mam pytanko :) a tak wogole to gratulacje chcialabym zapytac czy tylko jadlas ok 800 kcal i nie cwiczylas ? a jak cwiczylas to co ? i czy posta ktorego zalozylas to ile czasu minelo od pierwszego dnia dietki :) dziekuje z gory i pozdrawiam:)