Wątek: od Stycznia 9,5 kg :)

hejka.....dla mnie 9,5 kg to bardzo wielki sukces ktory motywuje mnie do dalszego odchudzania sie jem mało - mniej niz 1000kcal dziennie ale za to widac efekty... jezdze na rowerku ( ale nie codziennie) , a cwicze jakies 20-30 min dziennie najwazniejsze jest to ze mam silna wole, kiedys wszyscy musieli jesc tam gdzie mnie nie było...zeby mnie nie skusic na np. czekolade czy chipsy a teraz , teraz nawet nie mam na to ochoty, wczoraj nawet paczka nie zjadłam heh ale słyszałam ze kto nie zjadł wczoraj paczka ten bedzie miał w zyciu pecha....ale ja tam w takie przesady nie wierze mam nadzieje ze ktos odwiedzi moj temacik , pozdrawiam =*

od stycznia któego schudłąs 9.5 kilo ja tez yle chcem ale mi nie wychodzi

hmm jakos tak kilka dni po sylwestrze heh ale zawsze sie warze rano ...a rano waga jest zawsze mniejsza ale i tak sie ciesze
ja np. nie mogłam juz patrzec na siebie, teraz tez nie moge ale troszke mniej dasz rade....tylko musisz sie zmotywowac....i myslec pozytywnie buziaczki :*

hmm

fajnie ze sie cieszysz, efekt jest oszalamiajacy! ...ale... piszesz ze jesz mniej niz 1000kcal - nie jest to dobre, tez tak robilam - przez co chodzilam oslabiona, ciemnialo mi przed oczami itp... nie niszcz ogranizmu tylko chudnij z glowa! Ja od tyg zwiekszam sobie dawke kalorii bo powoli wychodze z diety, uwierz ze zwiekszenie, jak w moim przypadku narazie o 100kcal daje dalej super efekty - waga spada!


jeszcze raz gratuluje!!

ehh tylko własnie boje sie ze jesli zwieksze ilosc kcal to przytyje albo moja waga stanie w miejscu....

gratuluje ale mam pytanko czy po schudnieciu tych prawie 10kg w dos krotkim czasie widzisz efekty wchodzisz w mniejsze ubrania??
ja odchudzam sie od wczoraj jem bardzo mało i do konca czerwca chce wazyc 6/7kg czy jesli w ten miesiac schudne bedzie po mnie widac??? jeszcze raz gratuluje!!! juz waze 61 kg musze zmienic

nio oczywiscie ze schudłam... wszystko na mnie wisi....ale nie kupuje sobie nowych ciuszkow ( teraz zapozyczam od siostry) bo chce jeszcze troszke schudnac....nio i niby na twarzy tez schudłam....tak mi wszyscy mowia ze widac....heh pozdrawiam =*

hej
no gratuluje - prawie 10 kg!
ja tez bym chetnie tyle zrzuciła narazie powoli na 1000kcal
(z odstepstwami w weekend ) planuje odchudzac sie do wielkanocy. zobaczymy jaki bedzie wynik..
a mozna wiedziec ile masz wzrostu??

hmm....około 161 a teraz warze 55 i jak narazie waga stoi w miejscu.... hmm...ja chce schudnac do konca marca....i mam nadzieje ze mi sie to uda... a jak nie to do Wielkanocy buziaczki

Hejka mam pytanko a tak wogole to gratulacje chcialabym zapytac czy tylko jadlas ok 800 kcal i nie cwiczylas ? a jak cwiczylas to co ? i czy posta ktorego zalozylas to ile czasu minelo od pierwszego dnia dietki dziekuje z gory i pozdrawiam