Zakładając ten temat chciałam, aby każdy mógł sobie uświadomić oraz wymienić pozytywne walory odchudzania i zdrowej diety. Od siedmiu lat próbuje zgubić zbędne kilogramy- czasem się udawało na dłużej, ale niestety zawsze powracałam do dawnej wagi, a nawet nadrabiałam pare fałdek więcej
Od dwóch tygodni jestem na diecie opartej na wartościach kalorycznych. Codziennie spożywam od 1000 do 1300 kcal. Stwierdziłam, że nie będę się ważyc, bo to jest dla mnie zgubne, ponieważ w pewnych dnia cyklu organizm kobiety gromadzi wodę i wtedy popada się w panikę, że dieta nie skutkuje i najczęsciej powraca się do dawnych przyzwyczajeń żywieniowych. Ja miałam tak bardzo często. Moim miernikiem chudnięcia są ubrania, tzn to jak na mnie leżą To naprawde skutkuje!!
Nie chcialam pisać tylko o ubytku wagi i ładnej sylwetce. Zauważylam inne bardzo pozytywne skutki bycia na zdrowej diecie, a mianowicie: nie mam juz bólów głowy, mam wiecej energii, mój metabolizm sie polepszył ( a to jest dla mnie bardzo istotne, bo mam problemy z tarczycą), nie mam już problemów z koncentracją, czuję się pełna energii oraz bardzie atrakcyjniejsza.
,,Jesteś tym czym jesz i ile jesz'' to są poprostu święte słowa Za żadne skarby nie wrócę do moich dawnych nawyków. Teraz jestem nową osobą, taką którą zawsze chciałam być.

Moje kochane piszcie tu jak dieta wpłynęla na wasze życie. Piszcie o jej negatywnych i pozytywnych skutkach, bo to może być bardzo pomocne dla innych.

Pozdrawiam serdecznie