nie wiem czy teraz sie uda :?:
Wersja do druku
nie wiem czy teraz sie uda :?:
UDALO SIE :lol: :lol:
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
Catti ty lubisz miodek :P
http://img169.imageshack.us/img169/8056/k371sc0.gif
Dzieki dziewczyny jestescie kochane.sciskam was tak jek misiu serduszko :P
łoooł ile obrazków :lol:
ale ja o innym mialam przecież...
wpadłam do was dziewczyki zapytać się ile razy miałyście zastój w wadze, bo rozumiem ktoś edzie na tysiaku i mało albo wogóle nie ćwiczy i ma zastój ale ja jeżdze na rowerze 2 godziny dziennie do tego jakieś ćwiczenia, jem 1200 i chyba powinnam chudnąąć a w 1 miesiącu schudłam 8 kg, potem 2 tygodnie zastój potem spadł mi 1 kg i znowu zastój w sumie przez miesiąc schudłam 1 kg a ruszams ię duzo naprawdę dużo a nie chudnę, byłam cierpliwa, czekałam ale ileż można!? a bedzie gorzej, bo od wrzesnia ruch zmniejszam a nie zwiększam! a jeść nie mogę poniżej 1200 bo umrę w szkole z głodu :cry: :cry: :cry:
Towarzyszu, pomożecie?
jest tu ktos :?:
http://img169.imageshack.us/img169/6991/k01of9.gif
bannera, takie już są te etapy odchudzania. niektórzy chudną regularnie, inni maja zastoje...ale na pewno ćwicz dalej, zobaczysz, waga może nie zacznie szybko spadać ,ale przecież nie o to chodzi - najważniejsze, że tracisz TŁUSZCZ, a wyrabiasz mięśnie, będziesz miała ładną sylwetkę. chodzi o to, by ważyć 70 kg a wyglądać na 60, a nie odwrotnie :roll: