SB - sposobem na szybki i zdrowy spadek wagi.

[maria21]

Witam kochani!

Zaglądam na forum od dość dawna, napisałam przez ten czas może 2 odpowiedzi. Dzisiaj jednak postanowiłam zacząć swój wątek.
Mam 23 lata, 170 cm.
Waga początkowa 76 kg ....
Ważę się co tydzień. I oto dzisiaj nadszedł dzień ważenia - 59 !!!

Odchudzam się właściwie od dłuższego czasu. Jednak po zimie waga pokazała 10 kg więcej niż przed! Czyli miałam już do zrzucenia 16. Od lutego do polowy maja schudłam może 7 kg. Od połowy maja do dziś - 9 kg!!!

Przez niecałe dwa miesiące byłam na diecie 1000 kcal. Schudłam przy tym 5 kg. Dla mnie był to powolny i niemotywujący spadek wagi Wiem że zdrowy, ale wiecie same jak to jest.
Dwa tygodnie temu rozpoczęłam dietę South Beach. Kotki, po katowaniu się 1000 kcal (bo dla mnie to katowanie się gdyż byłam głodna) ta dieta to rozkosz. Przez kilka dni odczuwałam jeszcze apetyt na niedozwolone produkty, ale zgodnie z informacjami w książce, pilnowałam się i to na prawdę znikło!! Dla mnie to było niesamowite ponieważ ja uwielbiam "złe" rzeczy typu sery żółte, pizza, chlebuś, kuchnia włoska...
Zapomniałam dodać dlaczego zdecydowałam się na SB. 1000 kcal zaczęła mnie nudzić, zaczęłam podjadać niedobre dla ciałka jedzonko i waga stanęła jak zaklęta...
A tu niespodzianka!!!
Przez dokładnie 10 dni zgubiłam 4 kg. To nie woda kochane - ja wode pije w ilościach 2,5 - 3 l dziennie - również przez ćwiczenia(codziennie chodzę na fitness aby nie stracić jędrności skóry). To że mogłam na tej diecie jeść do woli było dla mnie wybawieniem bo w końcu miałam energię do ćwiczeń. I w dodatku dodaje soli do niemal wszystkiego. wiem ze to niezdrowe - ale wszytskiego od razu nie moge sie wyrzekać ))

Kochani - naprawdę z czystym sumieniem mogę polecić tę dietę. Jeśli tylko chcesz utracić zdrowo wagę i ją utrzymać, a przy tym chcesz zdrowo odżywiać sie cały czas - to dieta dla Ciebie.

Nie spodziewałam się takich sucesów tak szybko. Teraz będę kontynuowała ćwiczenia i powoli (za 4 dni) przejdę na 2 faze a potem na 3... Pilnować bedę strasznie żeby nie było jojo.
Głowa do góry!!
Tobie też może się udać!

Hmmm gdzieś zaginęła moja wiadomość do Ciebie ...Hmmmmm no trudno napiszę jeszcze raz. Proszę napisz coś na temat tejh diet SB ponieważ już kilka razy na ten tremat czytałam ale nic więcej na temat tej diety nikt nie chce napisać już nawet kiedyś mówili o tej diecie w twelewizji. Wiem tylko że składa się z kilka faz. Proszę opisz przynajmniej pierwszą z nich. Dzięki

[maria21]

O SB na tym forum jest bardzo wiele postów, wystarczy wpisać w wyszukiwarce. Ja dowiedziałam się o South Beach z tego właśnie forum nękając swoje ciało drastycznymi dietami, a potem z tym skończyłam i schudłam znacznie szybciej niż na dietach drastycznie ograniczjących kalorie.
Ja kupiłam zaraz potem książke. Warto wydać te 30 zł.

Pozdrawiam!!

Dzięki serdeczne

[kffiatuszek21]

hej a powiedzcie mi dokladniej co tam trzeba jesc a co nie w tej diecie czekam na jekis ospowiedzi buziaki

Niestety nie wiem a szkoda bvo chętnie dowiedziałabym się kilku szczegółów.

[maria21]

Dziewczyny ... Przeczytałyście moją wiadomość powyżej???

Na tym forum roi sie od informacji na temat South Beach!!! Wpisać do wyszukiwarki na forum i wszystkiego sie dowiecie! Przecież nie bede pisala tego wszystkiego tu od nowa. Leniuchy!!

[gayga678]

Halo
Dla wszystkich chcących uzyskać nieco więcej informacji polecam wątek Przepisy SB w pamiętnikach
Pozdrawiam
Grażyna
p.s. na SB schudłam ok. 12 kg, a teraz wróciłam do niej znowu....

Nie krzycz na mnie przeczytałam ale nie miałam czasu szukać nie jestem leniem nie mów tak na mnie

[maria21]

chyba sobie zartujesz.

nie krzycz na mnie? a kto na Ciebie krzyczy dziewczyno? Nie widzisz buźki z oczkiem obok??

Wyluzuj koleżanko dobrze radze troche uśmiechu w życiu nie zaszkodzi. A może pwności siebie?