Wątek: schudlas? teraz Monti

polecam metode montiego
1 tydzien 3 kg bez glodu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam

Gratuluję i jednocześnie zazdroszcze, bo jednocześnie czytam Twoje posty z forum dziecko-info. Napisz prosze w jaki sposób układasz jadłospis? Jak łączysz posiłki? I jak Ci się udaje przygotować posiłki dla siebie i dla rodziny oddzielnie? Czy nie kusi Cię? Podaj menu jaki sobie układasz na tydzień.

Pozdrawiam
Ania

hej MUTAK!
jesli chodzi o posilki dla mnie i rodzinki to jest to tak ,że nie ma problemu z obiadkami i kolacyjkami, bo jem to co reszta oprocz ziemniaczkow ,ot jak jest miesko te jem bez ziemniaczkow z samą surowka itp, natomiast maz je po staremu. dziecko ma 2,5 roczku wiec je tez normalnie.
do pracy biore zawsze chlebek mm, serek chudzielec i obowiazkowo 400 ml kefir piatnicy 0% tluszczu. do tego pomidor , lub inne( w sumie sniadania sa nudne sle coby zrzucic balast tylko na sniadanko jadam chlebek)wg MM.
natomiast po sytym obiadku naprawde nie mam za wiele ochoty na kolacje ale jem bo tzreba zeby organizm sie nie przyzwyczail do magazynowani tlusczu
polecam ksiazke szczupla bez wyzeczen, tam jest super wsztsko wytlumaczone. pozniej zapraszam na forum montiegio. tam tez duzo mozna sie nuczyc,dziewvzcyny zawsze pomagaja procz tego piszemy codzienne menu i jest ono korygowane jesli sa bledy wiec latwo sie tego nauczyc
ogolnie jestem lasuchem(bylam) bo tera zwogole mnie do slodkosci nie ciagnie. dla mnie to jedeyna dietka jaka moge przejsc bez bolu bo jem co chce i nie jestem glodna
po 2 tygodniach 1000 ckal bylam glodna i glodna.
pozdrawiam i zapraszam na forum montiego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pytaj nas i pytaj
jestem tam pod logo anek 72
pozdrawiam

dubel