Wątek: Ważne jest zdrowie, anie tylko wygląd...

Ważne jest zdrowie, anie tylko wygląd za wszelką cenę. Wpisujcie tu co zrobiliście dla swojego zdrowia dobrego i złego danego dnia. Wpsierajmy się w zdrowiu i dobrym samopoczuciu a wtedy wszyscy będizemt wyglądali lepiej.

ale wpisujemy co zorbiliśmy dla zdrowia, dieta się nie liczy

to ja zacznę:
dzisiaj nie tylko dla sylwetki ćwiczyłam godzinę, w sumie to ćwiczę co 2 dzień, a wiadomo, że sport wpływa świetnie na samopoczucie, serce, mięśnie, organy wewnętrzen i in.

jak zawsze, łykam witaminki [choć nie wiem, czy to pomaga ]

zjadłam wystarczającą [choc pewnie i tak za małą] ilość białka, które jest podstawowym budulcem!

zjadłam siemię lniane, które jest źródłem dobrych kwasów tłuszczowym, co wpływa dobrze nie tylko na sylwetkę, ale i na serce.

a złe...

wypilam dziś 2 kawy, a miała być tylko 1...

więcej grzechów nie pamiętam

xixatushka69 Milusio dzieki za wpis Dziewczyny macei dobry przyklad co warto jesc Witaminiki napenwo sporo daja chociaz tego sie tak nie zauwaza

No kawa nie jest za dobra ale ja dzis tez zaszalalem wypilem 3 a juz od dawna pilem tylko jedna ale dzis spac mi sie chcialo Ogladalem za dlugo NATIONAL GEOGRAPHIC Cieakwy program byl o i to tez jest zle ze pozno poszedlem spac Dzis sprobuje to nadrobic

A dietka sie liczy bo niektorymi dietami mozna wykocyc organizm Zjaldem dzis dwa serki waniliowe - dobre bialko a wieczorem wypije litr herbaty czerwonej

Upsss ja za to dzisiaj miałam głodówkę (oczyszczanie po tygodniowym przegięciu z jedzeniem) i wypiłam trzy kawy...

Ale normalnie lepiej dbam o zdrowie...

Misiaczku - u mnie na wątku napisałam coś jeszcze apropo's tego dlaczego laski się odchudzają Jak masz ochotę to zajrzyj...

Chyba o to chodzilo??

Dobra, to ja się przyznaje... Wcięłam dziś chipsy , ale za to zamiast coli kupiłam sobie wodę

WSZYSTKIM ŻYCZĘ PEŁNYCH MIŁOŚCI I WESOŁYCH WALENTYNEK!!!

Dizkeuje TObie tez super Walentynek Dawno CIe nie bylo martwilismy sie troszke Jak sie czujesz??

2 batony mars delight + M&M'sy+ pizza macho ... bo nie moglam sie powstrzymac