Wątek: MNIEJ O 27 KG !!

Kochani !!

Pisze tego posta bo byc może dzięki temu ktoś uwierzy że się uda !! Walkę z kilogramami rozpoczęłam dnia 07.10.06 i zostalo mi jeszcze pare kg do zrzucenia.Z poprzednią wagą fatalnie sie czułam. Miewałam nastroje depresyjne.Rzadko gdzieś wychodziłam.Teraz się to zmieniło. Odkąd schudłam nabrałam pewnosci siebie i wkońcu uwierzyłam że marzenia się spełniają.Ale trzeba o to powalczyć. Dla zainteresowanych powiem że taki sukces osiągnęłam dzięki diecie 1000 kcal. Czasami przez tydzien stosowałam diete 800 kcal

WAGA

Poprzednia waga : 96 kg
Obecna waga : 69 kg
Ubyło : 27 kg

MOJE WYMIARY :

BYŁO:
W talii : 98 cm
W biodrach : 105 cm
JEST :
W talii : 69 cm
W biodrach : 90 cm

Pozdrawiam

a liczylas dokladnie kalorie?tzn robilas tak zeby bylo zawze tysiac?jak to liczylas?warzylas?
powiedz mi jak to bylo u ciebie

jak To zrobiłaś, ze w taki czasie osiągnęlas taki wynik? ja w 5 miesięcy schudlam 12 kg.... pozdrawiam

Liczyłam na www.dieta.pl Tak na oko Nic nie wazyłam. Na pocątku przekraczałam 100 kcal i zjadałam jakieś 1200 a teraz najczęściej zjadam do 1050 kcal Pozdrawiam :*

Gratulacje ja jakos nie potrafie wytrzymac wiecej niz dwa tygodnie, to jest teraz moje drugie podejscie i mam nadzieje ze wytrzymam pozdrowienia i za wszyskich 3mam kciuki "grubaski"

A był w taki okres,że waga nie chciała ruszyć w dół? Jak sobie wtedy radziłaś?

Jasne że tak było Raz waga przez dwa tygodnie nawet nie drgnęła a później nawet nie wiem kiedy spadła W takich momentach trzeba się nie załamywać tylko trzymać dietkę i czekać

a cwiczylas tez?ja wytrzymuje cwiczas najwiecej 15 min,i mam doly stale placze bo nie chudne,niewiem juz co mam robic poradzcie mi cos dajcie jakies rady bo ja zaczynam wariowac!!!!!!!!!!!!!moim problememm sa zwisajace biodra i wielki brzuch jak u slonia.jak skutecznie schudnac i szybko choc z 3 kg i potem to utrzmac?co mam jesc czego nie ?pomozcie mi prosze,cala nadzieja w was

Właśnie mi waga od dwóch tygodni nie spada,a ja mam wrażenie,że wręcz przeciwnie-rośnie.Moge wywnioskować,że schudłaś 27 kg w jakieś 5 miesięcy?A miałaś takie momenty,że wręcz rzucałaś się na te jedzenie?Momenty,których żałujesz podczas odchudzania?

Tak schudłam te 27 kg w jakieś 5 miesięcy Żałuję przede wszystkim wieeelkiego obżarstwa w święta i sylwestra. Ten czas mogłabym wyciąć z życiorysu :/
Na mięśnie brzucha proponuję A6w bo to fajne ćwiczenia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Justynaromania tutaj znajdziesz więcej info