Wątek: 4 cm w 10 dni!!!!

helou xixatushka69 bardzo ci dziekuje za wsparcie masz racje i zawsze tak myslalam, ze wazniejszy jest wyglad niz kilogramy, ale w koncy jak podejmuje tyle wyrzeczen to spodziewam sie nagrody dla mnie waga ma psychologicznie ujmujac bardzo duze znaczenie. moge wygladac super ale sama swiadomosc, ze waze o 4 kg za duzo odejmuje mi wszelka radosc. ma to znacenie z traumatycznym przezyciem w dziecinstwie (okolo 14 lat). kiedys bedac u lekarki z jakiegos tam malo istotnego powodu, ta nagle na mnie popatrzyla i powiedziala: dziecko a ile ty wazysz?! zwazyla mnie po czym zaczela wrzeszczec ze jak ja moge w tym wieku tyle wazyc wyszlam z jej gabinetu cala czerwona i pelna wsytdu. mimo, ze wczesniej na prawde nie czulam sie gruba ani zle we wlasnym ciele. mialam na pewno mala nadwage, ale nie bylam nigdy pulchna. i wiecie, ze mimo, ze jestem o 10 lat starsza do dzis sie wstydze powiedziec ile waze... przyznaje sie tylko, jak waze tyle ile akceptuje. boje sie reakcji spoleczenstwa, odrzucenia i czuje sie w pelni winna swojej nadwagi. nienawidze siebie grubej

kurde, to ta twoja lekarka porabana była!!!! tak jak mój ginekolog, no w sumie nawet nie mój, tylko raz u niego yłam i więcej nie pójdę! ale on mówił, że byłam za chuda, co nie było prawdą no ja rozumiem, że można mieć uraz z dzieciństwa, ale myślę, że musisz to przezwyciężyć, poza tym, spojrzeć na siebie przychylnym okiem i jeśli tylko będziesz pewna siebie, inni to od razu zauażą i nie będziesz musiała się wstydzić nadwagi, którą i tak masz malutką o ile masz

u mnie tak sie stało gdy jednego dnia ćwiczyłam to miałam 99cm w bioderkach i na drugi dzień kiedy sobie odpuściłam ćwiczenia wyszło mi o 2 centymetry mniej

oto jestem przykladem, jak przez dwa dni swiat mozna schudnac 0,5 kg i wcale nie glodzilam sie!!! po prostu nie wolno najadac sie do syta i jesc po 18 i to by bylo na tyle

ojeeej, ale Ci fajnie jak Ty to zrobiłaś ?proszę Cie napisz

Hej. Nie powinnyście się dziwić że ważycie tyle samo po ćwiczeniach. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. To nie woda w organizmie!! Ważny jest wygląd a nie waga!!Sama intensywnie gram w kosza. Tyje i chyudne. Czasami kiedy wyglądam naprawde mizernie to waze wiele wiecej niz teraz. Dlatego ćwiczcie i stawiajcie bardziej na wygląd.

ja tez chcialabym schudnac tyle ale w brzuchu
nie wiesz jak to zrobic?