co do tv, lepiej oglądajac pić herbatke
albo ĆWICZYC!!!!!!!!!!!
tak! najgorszy zwyczaj to pojadać sobie chipsy i inne takie... co się kojarzy z kinem? oczywiście =popcorn i cola ! a jakże
spróbujmy wejśc do kina z wodą zamiast tego albo gumą do żucia ..wyzwanie ;] ale przecież da się!


jeśli ktoś ma w domu rowerek stacjonarny to aż się prosi by połączyć przyjemne (tv) z pożytecznym (ruch na rowerku) --sama mam i polecam !