Wersja do druku
Kurcze jak czytam wasze posty to zaczynam wierzyć , że to jest jednak mozliwe:)) ja schudłam dopiero 5 kilo:( bardzo się z nich cieszę ale wy chudniecie bardzo szybko a ja zaledwie jakieś kilo na miesiąc:( jak to przyspieszyć - niestetu na ćwiczenia mam tylko jakieś 2 godz dziennie.
Pomóżcie proszę:) pozdrowionka dla was wszystkich!! i gratuluję wytrwałości!
Witam:) na stronie diety jestem od maja ale jakoś na forum nie zaglądałam a widze,że można spotkać tu fajnych ludzi:) No to jak się chwalić to chwalić :D w maju miałam 83 kg a teraz mam 65 :lol: jeszcze troszke i dojde do mojej wymarzonej wagi:)
:lol: Od 20 maja do 10 sierpnia straciłem 6 kg. Od czasu zalogowania sie na tej stronie i systematycznym liczeniu kalorii spożytych i wydatkowanych ubyło mnie 3 kg za niecałe 3 tygodnie. I to bez gimnastyki, tylko z codziennymi przechadzkami co najmniej 1 godz. Jestem wśród Was seniorem, mam 64 lata, 170 cm wzrostu (miałem 173, ale człowiek maleje). Jutro obchodzę 32 rocznicę ślubu. Moja żona ma 66 lat, 164 cm wzrostu i waży 45 kg (!). Podobno jest zbyt chuda, ale dla mnie jest zawsze piękna i umiłowana. Co prawda, to prawda: ma sylwetkę młodej dziewczyny i niesamowicie zgrabne nogi. Dlatego i ja staram sie do niej dostosować. Gdy miałem ponad 100 kg, nasza para wyglądała monstrualnie.
Wykres kalorii 11-30 sierpnia (':lol:')
11
1 293,27 kcall
2 172,70 kcal
12
1 833,38 kcal
2 087,75 kcal
13
1 331,66 kcal
2 317,63 kcal
14
1 289,20 kcal
2 100,17 kcal
15
1 292,08 kcal
2 136,00 kcal
16
1 171,72 kcal
2 100,83 kcal
17
1 129,69 kcal
2 311,67 kcal
18
1 189,70 kcal
2 506,67 kcal
19
947,10 kcal
2 119,97 kcal
20
967,80 kcal
1 773,50 kcal
21
2 120,19 kcal
1 817,87 kcal
22
1 141,46 kcal
2 430,00 kcal
23
1 526,65 kcal
2 439,00 kcal
24
1 344,01 kcal
2 210,50 kcal
25
1 286,00 kcal
2 570,00 kcal
26
1 303,32 kcal
2 300,00 kcal
27
1 147,00 kcal
2 776,17 kcal
28
1 174,35 kcal
2 337,00 kcal
29
1 279,15 kcal
2 541,67 kcal
30
1 339,26 kcal
2 391,00 kcal
Legenda:
ilość spożytych kalorii
ilość spalonych kalorii
Wykres wagi 11-30 sierpnia 2006
11
82,00 kg
12
81,80 kg
13
81,20 kg
14
81,00 kg
15
81,50 kg
16
81,00 kg
17
81,00 kg
18
82,00 kg
19
81,80 kg
20
81,00 kg
21
80,80 kg
22
80,50 kg
23
80,20 kg
24
80,50 kg
25
80,00 kg
26
79,80 kg
27
79,80 kg
28
79,50 kg
29
79,00 kg
30
79,00 kg :lol:
aaaaa szczęka mi opadła! :P G R A T U L U J E ! ! ! ! ! !
Jestem tutaj nowa ale super ze jest takie forum. Ja chce sie jedynie odzywiac dobrze tyle :D Nie glodzić tp. caluski :D :D
świetnie że jesteś z nami.. niedługo zobaczysz ze forum działa cuda ;) wiem coś o tym :DCytat:
Zamieszczone przez ChAR646
mój cel 10 kilogramow schudłam 3 walcze z kryzysami ale daaaje rade
Wrocilem po 9 dniach z wypoczynku w Szczawnicy. Stracilem 2 kg
Czesc jestem tu nowa i mam prosbe nakierujcie mnie na te suwaczki z wagą bo niemoge sie tu jeszcze zabardzo odnalesc z góry dzieki :D