Wątek: cel osiągnięty !!!

Witam gorąco!!!

Pamiętam, 22.11.2004 rozpoczął się mój pierwszy dzień diety. Podjęłam tę decyzję ponieważ jako 28-latka miałam dość dyskomforu jaki odczuwałam nosząc na sobie nadprogramowe kilogramy. Wieczna niewygoda, a dodam, że nadwagę (czasem mniejszą, czasem większą) miałam odkąd pamiętam. Postanowiłam o siebie zadbać. Moją główną motywacją było zdrowie i pragnienie aktywnego życia, estetyka była kolejnym powodem. Kiedy wyobraziłam sobie następne wakacje - spocone, o słabej kondycji z nadmiarem tłuszczu to zwyczajnie się przeraziłam. I poszło!!!

Osiągnęłam swój cel bez szczególnych wyrzeczeń. Schudłam 12 kg rozsądnie w 5 miesięcy. Jadłam i jem ok. 5 razy dziennie, a śniadanie jest dla mnie najważniejszym posiłkiem, z którego nigdy nie rezygnuję. Zrezygnowałam z wielu złych nawyków i mam nadzieję, że nigdy do nich nie powrócę. Nie powinnam, gdyż chęć zdrowego trybu życia wypływa z mojej duszy, a nie jest tylko narzuconym jarzmem. Poza tym, pokochałam swoje mało atrakcyjne grube ciało. Zaczęłam pielęgnować je, jak kogoś na kim najbardziej ci zależy. Codzienne masaże, które niejednokrotnie trwały nawet ok. pół gdz., wieczorna gimnastyka i pielęgnacja kosmetyczna, tj. zadbanie, wszystko to pomoglo mi schudnąć i być stale w dobrym humorze.

Dziś cieszę się 58 kg. Odżywiam się zdrowo, duuużo warzyw i owoców. Skończyłam więc swoją batalię i bardzo dziękuję wszystkim forumowiczom, którzy w tej walce mnie wspierali, służyli często dobrymi radami, po prostu pamiętali. Ten portal i forum dają wiele każdemu kto chce poprawić jakość swojego życia.

Jeszce raz wszystkim bardzo dziękuję, trzymam kciuki za kolejne sukcesy i pozdrawiam

Ewelina

PS. Pamięnika już prowadzić nie będę, ale stałym gościem pozostanę.

G r a t u l u j ę !!!

przyłączam się do Op

GRATULACJE

Gratuluje. Nie tyle zrzuconych kilogramow ile znakomitej postawy i prawidlowej motywacji.

Moje gratulacje. Mnie jeszcze trochę brakuje do pełnego zadowolenia, ale pomimo, że moja waga teraz stanęła w miejscu to nie poddaję się Nie wiecie ile może trwac taki stan, że waga stoi w miejcu i nic sie nie rusza??? Boje się , że jak to będzie trwało zbyt długo i nie będę widziała efektów to się poddam, a bardzo bym tego nie chciała.
Pozdrawiam

Kiedy schudłam z 70 do 65 kg wtedy po raz pierwszy stanęła mi waga. Ten etap trwał prawie miesiąc. Nie poddałam się, kontynuowałam dietę. Żeby się nie stresować ważyłam się nie częściej niż raz w tygodniu i myślałam : "Ważne że nie tyję". A potem waga stabilizowała się co ok. 2 kg. i przestój trwał zwykle ok. tygodnia. Życzę wytrwałości i pozdrawiam.

Ewelina

Hej Ewelinko - pamiętasz mnie
I ja Ci bardzo bardzo GRATULUJĘ! SUPER, ŻE JESTEŚ JUZ NA KOŃCU DROGI, którą zwą ODCHUDZANIE!!
Życzę Ci, byś teraz z łatwością utrzymywała wagę, by nie było mowy o żadnym efekcie jojo i w ogóle wszystkiego dobrego!!
Ja ciągle się zmagam ze sobą.. trochę mi nie idzie.. niestety łasuch słodyczowy + stresy to nic dobrego w moim przypadku... ale wierzę, że i ja kiedyś będę mogła założyć tu wąteczek!..
Bardzo gorąco Cię pozdrawiam! MIŁEGO DNIA!

Anikas9 - oczywiście, że cię pamiętam, czasem wchodzę na Twój wątech żeby wiedzieć jak ci się wiedzie

Jestem pewna, że już wkrótce zawitasz na tym wątku. Z całego serce ci tego życzę i trzymam kciuki.

Moje 58 kg utrzymuję już miesiąc. Jem podręcznikowo, więc jojo mi nie zaszkodzi. Ważne żeby mi psychika nie zawiodła bo od tego niedługa droga do obżarstwa (przynajmniej u mnie). Dlatego postanowiłam nauczyć się medytować - dla wyciszenia, harmonii - a od czerwca zapiszę się na zajęcia tai chi - z tego samego powodu. Ciało i dusza muszą być w równowadze.

Pozdrawiam
Ewelina

Zamieszczone przez poem

Anikas9 - oczywiście, że cię pamiętam, czasem wchodzę na Twój wątech żeby wiedzieć jak ci się wiedzie

Jestem pewna, że już wkrótce zawitasz na tym wątku. Z całego serce ci tego życzę i trzymam kciuki.

Hej Ewelinko
to miłe, że do mnie zaglądasz.. a wiedzie mi się różnie.. ciągle jestem na huśtawce dietkwo/niedietkowej... tak więc dużo pewnie jeszcze upłynie czasu nim będę tu mogła wąteczek otworzyć ale może kiedyś..........
Dziękuję za pamięć i kciuki, to dla mnie b. ważne...
MIŁEJ NIEDZIELKI!

najserdeczniejsze gratulacje!!!! mam nadzieje ze mi kiedys tez bedzie dane napisac tu swoj watek i bede miała czym sie pochwalic...jak na razie..dalam ciala;(