Witam wszystkich którzy zechcą przeczytać, troszkę o moim odchudzaniu A więc na diecie jestem od niecałego miesiąca, schudłam już 5 kg Może ktoś pomyśli że to nie dużo, ale mi właśnie o to chodziło, aby nie chudnąć szybko tylko powoli a to bez efektu jo-jo Pozatym włąsnie jestem po kolacji, zjadłam serek z ogórem i papryką a do tego arbuza, nie głodze się, nie chcę, czasem pozwalam sobie na coś słodkiego, bo wiem, że gdybym nie robiła sobie tej przyjemności, wtedy jadłabym słodycze bez opamiętania...np w święta trzymałam się calutkie na diecie, za to w poniedziałek wieczorem zjadłam całą czekoladę, oczywiście ograniczając się w dzień Może to nie jest zbyt zdrowe tak naraz, ale mi tak najbardziej smakuje:P i wiecie co...rano się zważyłam i schudłam 0,3 grama Trzeba ćwiczyć i nauczyć się pewnych nawyków, nie chodzi tu o to żeby w ogole nic nie jeść albo żeby jeść tylko warzywa...ja tak sądzę i jak narazie działa, bo jak widzicie 5kg mam już za sobą Pozatym skrupulatnie zapisuję na dieta.pl co zjadłam i obliczam kalorie, nawet jak przesadzę z jedzeniem, zapisuję i odrazu widze błędy które popełniam, wiem czego zjadłam za mało a czego za dużo itd Polecam odchudzanie na tej stronce, tylko wkurza mnie ze rzadko się coś na niej zmienia, tzn: chodzi mi np o jakies artykuły albo coś takiego, ale pozatym jest super:0 bardzo mi to pomaga i mam nadzieję ze będę chudnąć dalej): pozdrawiam wszystkich którzy przeczytają to co napisałąm): i cała reztę też:P:P buzka i powodzenia w odchudzaniu):[/b]