Wątek: WYJECHAŁAM NA 2 TYGODNIE, SCHUDŁAM 5 KILO:)

HEJ WSZYSTKIM
MAM 15 LATEK, 180 WZROSTU, I JESZCZE 2 TYGODNIE TEMU WAZYŁAM 88 KILO.
CHCIAŁAM WYJECHAĆ Z DOMU, BO WIEDZIAŁAM ZE W DOMKU NIE UDA MI SIE SCHUDNĄĆ.(RODZICE WIECZNIE KUPUJA CIASTECZKA DO KAWY, WIEC JA SIE CIAGLE KUSIŁAMI NIGDY NIE MOGŁAM SCHUDNĄĆ). WIEC JAK WYJECHAŁAM NA WIES DO DOMKU, KTÓRY JEST DOMKIEM WYPOCZYNKOWYM(BYŁAM TAM Z BABCIA I DZIADZIEM) POSTANOWIŁAM ZE CHCE SCHUDNĄĆ. I TAK ZACZEŁAM SIE ODCHUDZAĆ, JEST NAPRAWDE CIEŻKO, A JA NIE SCHUDŁAM DUZO TYLKO 5 KILO(OBECNIE WAZE 83KG) I CHCE NADAL SIE ODCHUDZAĆ. NIE ODCHUDZAŁAM SIE NA JAKIŚ DIETACH, STARAŁAM SIE NIE JESC SŁODYCZY, CUKIER ZASTAPIC SŁODZIKIEM.
NIE MOGŁAM PRZEKROCZYC 1000KCAL, I UDAWAŁO MI SIE TO. POLECAM DIETE M.Ż.I.Ć (MNIEJ ŻREĆ I ĆWICZYĆ) BARDZO WAZNE SA ĆWICZENIA. CODZIENNIE BIEGAŁAM ROBIŁAM PO 300-500 BRZUSZKÓW, ROBIŁAM TEZ TAKIE ĆWICZENIA JAK ROBI SIE W SZKOLE, RÓZNE SKIPY(A,B,C) BARDZO DOBRZE ROBI SKAKANIE NA SKAKANCE(PAMIETAŁAM JESZCZE JAKIES GŁUPIE ZABAWY I SKAKAŁAM PO 15 MIN-RANO I WIECZOREM) I OGÓLNIE ĆWICZYŁAM KIEDY MI SIE NUDZIŁO-A NUDZIŁO MI SIE BARDZO, WIEC CZESTO CWICZYŁAM.... NIE SCHUDŁAM DUZO , ALE TERAZ SZTUKĄ BEDZIE UTRZYMAĆ TĄ WAGE I CHCE JESZCZE SCHUDNĄC- CHCE DOJSC DO WAGI 70 KILO.
NAJLEPSZE W TYM WSZYSTKIM JEST TO ZE JAK WRACASZ DO DOMU, TO RODZINA KOLEZANKI PRAWIA CI KOMPLEMANTY, "JEJCIU JAK SCHUDŁAŚ!"(BO NAWET SAME ĆWICZENIA FORMUJA CIAŁO. TRZEBA JESZCZE PAMIETAC ZEBY NIE PIC DUZO SOKÓW BO TUCZA, NAJLEPIEJ WODE I TO NIEGAZOWANĄ!!! JA NAJWIECEJ TO PIŁAM SOKÓW TYPU "FIT", I JAK KUPOWAŁAM JEDZENIE TO ZAWSZE PATRZYŁAM ZEBY PISAŁO "LIGHT". (PRZESZŁAM NA PIECZYWO CHRUPKIE I JAK MIAŁAM OCHOTE NA PIECZYWO TO TYLKO CZARNE (JEST TAKI CHLEBEK CHYBA "PUMPERNIKIEL"..)NIO I TO WSZYTSTKO

ŻYCZE WAM WSZYSTKIM POWODZENIA W ODCHUDZANIU I GRATULUJE TYM CO SCHUDLI, BO TO NAPRAWDE WIELKI WYSIŁEK) BUŹKA


BAŚKA

hej Basia =)

ja męcze sie z moim tłuszczem juz z 4 lata

teraz jestem na diecie 1200 kcal + ćwiczenia

trzymam za Ciebie kciuki ) i za siebie oczywiście tez

zapraszam też na bloga o odchudzaniu : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

POZDRAWIAM !!!!

hej...."kiedys bede laska"... ja za ciebie tez trzymam kciuki.. napewno ci sie uda

jestesmy z Tobą!

ja tez wyjezdzam na dwa tygodnie (1 sierpnia-14 sierpnia), wiec mam nadzieje, ze tez uda mi sie zrzucic tam 5kg, a do tego czasu tez chce zrzucic 5kg; więc w sumie to chce 10kg zrzucic mam nadzieje ze mi sie uda i za ciebie tez bede 3kciuki
a tak swoja droga, skoro masz 180cm wzrostu to niezla laska bedziesz

dzieki "efekt motyla..".. Tobie tez zycze powodzenia.. jestem pewna ze Ci sie uda. buźka..

Gratuluje! Odkrylas bardzo wazny sekret - dietka + cwiczonka to trwaly sukces! 3maj tak dalej!
Pozdrawiam

koteK
ogólnie wszytsko super i gratuluje
3maj tak dalej

Ale. pssst. odrzuć słodzik!:/ to mi światełko w głowie zapaliło!
plisss... powinien byc zakaz używania, bo napędza na nas raka!!!!!!!!
ostatnio przebadany i udowodniono.
ale zysk wiadomo jak fajki kase przynosi!

A! i wszyskie rzeczy tylu light te sztucznie aspartamem dosładzane!
ZABÓJSTOWO!!!!!

a ja jak wyjade to tyję, ostatnio wyjechałam na 2 dni, i przytyłam 3kg, dlatego, ze jak wróciłam to jeszcze przez tydzień nie mogłam sie pozbierać i rzarłam jak opętana jeszcze przez tydzień... Teraz troszke sie normuję, ale cicho, by nie zapeszyć...

Tak dalej laski!!!