Wątek: 8 kg i co dalej?

hej! ja schudlam 8 kg - wazylam 75 i teraz waze 67, ograniczalam weglowodany zlozone do minimum - ani pieczywa, ani ziemniakow przez 2 miesiace nie jadlam, chodze tez na silownie 3 razy w tygodniu, godzina steper i godzina trening. Jestem zadowolona ze tyle zrzucilam ale wydaje mi sie ze ostatnio waga jakby stanela w miejscu, czy to mozliwe? czy mam zmienic diete? jak myslicie? Pozdrawiam

A w ciągu jakiego czasu schudłaś te 8 kg....? Ja właśnie tyle mussze zrzucić, a został mi miesiąć i 11 dni....

hmm trwalo to jakies 7 tygodni mniej wiecej teraz waga mi stoi i nie wiem o co chodzi

jesli chodzisz na siłownie to miesnie zaczynaja ważyć.Normalka.Wniosek: mierzyc sie centymetrem i patrzec w lustro ,a nie na wage .
gratuluje straconych kg

moze i masz racje tylko nie mam centymetra hehe ale jednak licze na to ze schudne wiecej - jeszcze z drugie tyle