Witam i gratuluje!!Tylko dlaczego nie jesz ziemniakow??One wcale nie maja duz kcal a sa dosc syte!!Rozumie ze chleba nie jesz i nie pijesz gazowanych napojow!!Tez staram sie tego unikac!!Jem tylko rano na sniadanie albo grahamke albo kajzerke i na tym koncze pieczywo!!Gazowanych napojow tez nie pije unikam slodyczy (choc czasami ma chwile slabosci).Moim ostatnim posilkiem jest zazwyczaj obiad tak przed 15 i to mi naprawde wystarcza!!Powodzenia!!