Wersja do druku
Ja też mam tym razem silną wolę. Możesz zajrzeć w mój pamiętnik, tam wszystko opisywałam. I podobnie jak Ty, przestrzegałam kilku banalnych i wszystkim znanych zasad dotyczących prawidłowego żywienia. I udaje się. Jeszcze trochę przede mną, ale to już na pełnym luzie. Kupiłam dobrą wagę elektroniczną ze wszystkimi pomiarami i teraz będę mieć pełną kontrolę nad sobą :) Pozdrawiam! (i daj więcej fotek, bo fajne 8) 8) 8) 8) )
Ciężko będzie z tymi fotami, bo z "grubego" przyzwyczajenia strasznie nie lubiałem mieć robionych fotek, i tak mi zostało - mam jeszcze kilka ale to może później ^^
Ja też z grubego okresu nie mam praktycznie zdjęć. To czekamy na nowe foty za jakiś czas:D
No narazie poszedł link na prv, później wrzuce tutaj.
Ooo, odnalazłem na e-mailu fotki, które zmotywowały mnie do działania - właśnie po nich stwierdziłem, że poraz za siebie się wziąć:
"Przed" - studniówka (20.01.2007):
ZDJĘCIA MOTYWACYJNE
http://www.imagebam.com/image/8a60799828687
http://www.imagebam.com/image/ae63479828688
"W czasie" - Poznań (10.04.2007):
http://www.imagebam.com/image/e499c29828685
"Po - 13 miesięcy utrzymywania" (brak jakiegokolwiek JOJO) - aktualnie:
http://www.imagebam.com/image/762d009798001
http://www.imagebam.com/image/3109e99828866
http://www.imagebam.com/image/716bcc9828867
http://www.imagebam.com/image/4dcfdd9828868
Pozdrawiam.
Fatmann-chyba powinieneś zmienić nick:) Już nie pasuje do ciebie-gratulacje!!
nice :)
Nie wiem czy widać różnice, to są zdjęcia jak ważyłam kolejno 82kg, 75kg i teraz 64. Nie mam niestety żadnego zdjęcia całej sylwetki, ale jak jakieś zrobię to jeszcze wstawię :)
Tu ważyłam około 82kg
http://img150.imageshack.us/img150/650/82lo3.th.png
Tu około 75kg
http://img106.imageshack.us/img106/1250/75mj3.th.png
A tu obecnie 64kg
http://img171.imageshack.us/img171/2349/miniaok2.th.png
http://img410.imageshack.us/img410/6...lolavo9.th.png
To jest kontynuacja wątku: https://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/showthread.php?t=8829
Cześć :) Przed - 98 kg Po - 71 kg ;)
Bieg po Sylwetkę: Efekty pracy