na moim watku na stronce 13 umiesciłam poraz pierwszy zdjecia przed i po zapraszam do obejrzenia i oceniania
Wersja do druku
na moim watku na stronce 13 umiesciłam poraz pierwszy zdjecia przed i po zapraszam do obejrzenia i oceniania
czeć paulaniunia
otóż efekty sš kolosalne i serdecznie gratuluję
dziekuje Ci bardzo :*
:shock: Paulaniunia, naprawde super, moje gratulacje, slicznie wyglądalas na studniowce no i zmiana niesamowita, baaaaardzo motywujące :D
rany dziekuje wam :* chyba podniosła sie moja samoocena teraz bo ja ciagle mysle ze jestem gruba :(
kasiula288 Jestem pod wrażeniem, serdeczne gratulację:) pozdrawiam!!!
Hejka wszystkie laski suppperrr wygladacie ...ja tez bym chciala ale jakos mi sie to ie udaje..:( od dzis znow zaczełam na nowo bo mi nie szło..ale jestem silmna i wiem ze dam rade...nagroda czeka...jestem an diecie 1000 kcal...pozdrawiam wszystkie:)
Jaka laaaacha :o Matko boska trzymaj mnie :D:D Zazdroszczę :D Też tak chcę :o :D GRAATUUULUJĘ :D:) jest czego;)
To ja coś od siebie pokażę :)
:arrow: start / 24 X 2006 => 149,7kg
http://img218.imageshack.us/img218/5...tartbokfd5.jpg
http://img227.imageshack.us/img227/7...starttydn5.jpg
http://img482.imageshack.us/img482/7...rtbokiisb4.jpg
:arrow: dzisiaj / 27 II 2007 => 124,8
http://img341.imageshack.us/img341/6243/img4126zd4.jpg
http://img120.imageshack.us/img120/1736/img4129ea0.jpg
http://img353.imageshack.us/img353/7606/img4131pr8.jpg
Przed i po to to może nie jest bo jeszcze dużo przede mną ale w trakcie niech będzie !! :)
oj widac roznice i to sporą! oby tak dalej gratuluje!
oto moje najbardziej aktualne foto.
tylko że rajtuski obciskajace mam bo skóra nie ta.ale co tam.jakoś się wciagnie.tylko czasu trzeba.
http://images22.fotosik.pl/4/befbf2e0d4f98770.jpg
kuba nieźle :D :D trzymam kciuki za dalsze sukcesy :D
kasiula :shock: :shock: :shock: :shock: widziałam twoje poprzednie zdjęcia, ale tu wyglądasz po prostu super :lol: :lol:
wykonałas kawał dobrej roboty
serdecznie gratuluję i walcz o utrzymanie tej sylwetki :D a skóra pewnie sie skurczy, tylko sama wiesz ze to musi potrwać, rozciagała sie wiele lat więc nie moze się skurczyć tak od razu,
wyglądasz ślicznie :D :D
ja nie widzę tej skóry :roll: i czemu ciągle narzekasz, że coś jest nie tak? wszystko jest cudownie! pięknie wyglądasz, zwiększaj już ilo0ść kcali :!: :roll: :D
Wow-ale chudzinka-jaka talia :shock:
Mogałbys napisac swoje wymiarki? :lol:
hehe,musze trochę ponazekac;)
a wymiarki napiszę dzisiaj jeszcze tylko póxniej troszke ok;) to nawet do tego postu dopisze
pas: 69
udo:51
Biodra:91
łydka: 35
pępek: 80
Bardzo proszę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kasia no no wszystko pięknie ładnie strasznie malutka sie zrobiłaś , taka szczuplutenka :) Nie wiem czy mnie pamietasz , jak pisałam do Ciebie ze jestem w podobnej sytuacji itp tez walcze teraz ze skórą ......duzo cwicze i sie smaruje róznosciami !!!!
No to życze powodzenia w wychodzeniu z dietki !!!!! Mnie tez to czeka za 4 kg :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: wówczas wkleje i swoje fotro przed i po
Buziaczki gratulacje!!!!
to ile reniu juz wazysz????
pewnie maluuuuuutko;)
ja sie boję zwiększyc do 1300 poniewaz wiem że inni na 1200 jeszcze chydna a ja nie i dlatego sie boje ze na 1300zaraz zaczne tyć
kasiula, świetnie wyglądasz.
marze o takiej talii :D
Kasia teraz waze cos okolo 62 kg :? Ale na poczatku lutego było i 60 :) no coz troszke sobie poszalałam za ten miesiąc :) Jakbys chciala zobaczyc jak obecnie wygladam to zapraszam na mój wąteczek gdzies na str 22 chyba sa linki do foto :) No a moze później odważe sie wysłac to najgorsze zdjecie...... Ale to jeszcze troszke musze poczekac :)
juz lookam;) muszę zobaczyc jak wygląsasz;) i obcenic hehehe;) ale nie jestem surowa :P
dzieki wielkie za pochwały;)
WOW ! ! ! ! Kasiula wyglądasz przecudownie nie mogłam oderwać oczu o Twojego zdjęcia, jakie nunie masz ładne w tych buciniach i spódniczce, a buźkę jaką masz rozpromienioną!! Pięknie! Wielkie gratulacje! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
bardzo dzieniunie;)dzieniunie;) :P
a reniu obceniłam.wyglądasz extra!!!!!!!!!sukienusia tez faniusia;) bardzo ładnie
Witaj kasiula288
wow, jestem pod wrazeniem, powiedz jak ro zrobilas, jakas diete stosowales, jakie cwiczenia??
Pozdrawiam
a dietke stosowałam ta co chyba kazdy 1000kcal;)
ćwiczenia to wszystkie.kakanka, rower, basen bieganie, fitness;)
teraz chodze 4 razy w tyg na ćwiczonka i przechodze juz na 1300kcal.mam nadzieję że będzie ok;)
zyczę powodzenia w dążeniu do celu;)
Kasiula wielkie gratulacje !!!! A ja mam pytanko odnośnie cellulitu, jak sobie z nim poradziłaś, bo że miałaś to chyba dovbrze zgaduję, dla mnie to straszne utrapienie i tak się łudze że może jak schudne to sam zniknie :D
no to i ja sie przypomne:)
przed:
http://img156.imageshack.us/my.php?i...braz0099vq.jpg
po :
http://img300.imageshack.us/my.php?i...pim0241bq4.jpg
powiem tak celulitu to nie mam.mam za dużo skóry.ale walcze.
a ty alinka jaka chudzinkaaaaaa;) ślicznie
Kasiula Kochana, ale Ty taka wytrwała i systematyczna jesteś, pewnie wcierałaś kremiki, czy to jest tak, że jak się chudnie to znika powoli? Ja się zaopatrzyłam w kilka kremów i będę wcierać może ni to pomorze. Kasiu mam do Ciebie jeszcze takie pytanko. Czy Ty dietkę 1000 kal to sobie sama układałaś i liczyłaś, czy dietetyczka Ci układała? Jesteś dla mnie WZOREM!!!!!!!
dietke ukłdałam sama.po co mi do tego dietetyk;)
wydaje mi sie ze po kremach i masażach troche schodzi ale napewno musi byc duzo ćwiczeń,balsamów, i takich różnych;)
Kasiula przy takich nogach to ja nawet nie podejrzewałabym że masz jeszcze cellulit :) tylko wlasnie chodzilo mi o to czy jakoś szczegolnie sie nim zajmowałaś. Wnioskuje z tego że tak naprawdę to ćwiczenia pomagaja najbardziej a kremiki jedynie wspomagaja.
hehe przy jakich nogach...;)normalne;)takie lużne niestety.ale jescze trochę ćwiczeń i będzie coraz lepiej.
ale włąsnie głównie ćwiczenia ćwiczenia i ćwiczenia;)no i masaże;) już wszystko chyba stosuje na te nogi i brzuch bo jak sie nachyle to tak zwisa brzydko.jak wiecie u starszej osoby taka skóra.wiotka taka fujjj;)
ale trzeba niestety o początku własnie mysleć o tym.od samego początku diety oczywiscie i bedzie looooozik :lol:
Kasiula ,jestem pod wrazeniem ,pozostaje mi tylko nakleic Twoje fotki na lodowke i patrzec w chwilach zwatpienia.Gratulacje!!!
hehe ja tez o tym myslałam, żeby sobie nakleić swoje stare na lodówke zeby mnie odstraszało;)
kurde a co mi tam jeszcze jedno foto wkleje;) wy mnie chyba zabijecie za te foty.ale ja poprostu uwielbiam zdjęcia sobie robić;)
8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
http://images20.fotosik.pl/124/6492cb89ec9c7228.jpg
zdjątko z soboty!
OMG,
i wcześniej było 100 kilo?(a można prosić o więcej fot przed odchudzaniem?:>)
teraz wygląda na połowę^^.
gratuluję :!: :!: :!:
im więcej takich zdjęć oglądam jak Wam się udało, tym więcej kopniaków dostaję :D
Kasiula jakie zabijemy, Twoje zdjątka to się ogląda z wielką przyjemnością, ja to się zawsze nie mogę doczekać aż wstawisz jakieś nowe, i pewnie nie tylko ja ale pewnie dla wielu dziewczyn na forum jesteś wzorem, dlatego bez żadnego skrępowania wstawiaj foteczki, bo na Ciebie aż miło popatrzeć.
poprostu świetnie wyglądasz! podziwiam Ciebie! jak Ty to zrobiłas? Przez ile stosowałaś dietę?
rany KAśka ale Ty chuda jestes nie wygladasz na 58 kg tylko na 50 :O
rany KAśka ale Ty chuda jestes nie wygladasz na 58 kg tylko na 50 :O
och dziekuje za te pochlebstwa;)
wyglądam wygladam na 58 kilo. u mnie to od ubrania zależy;) i pewnie aparat mnie wyszczuplił :lol: pewnie zaraz dostane opieprz;) hehe
a dietke małam 10 miesięcy;)
dzisiaj mam jeszcze kolacyjke do zjedzenia.wyliczyłam, ze się zmiesciłam w 1300 a mam wrazenie że zjadłam barrrrdzo dużżżżo. może jestem jakas inna;) ale cio tam;)
jak beda nowe fotunie to wstawie;)