Zdjęcia "przed" i "po";)

Kasiula! Dawno mnie tak nikt nie zmotywował! WOW!!! Potrzebowałam tego! Dziękuję

to bardzo się ciesze że mogłam Ci dodać motywacji;)
Trzymaj się cieplutko;)

Kasiula...super...
Gratuluję

super...laseczko..:)

Ty chyba masz 166 cm wzrostu..o ile dobrze pamietam suuperowo...
kurcze chcialabym tyle wazyc co TY...:) marzy mi sie

witam witam :d ja tesh biore sie za siebie ale jakos boje sie troche czy bedzie dobrze hmm

będziesz napewno tyle wazyć.nie martw się.no ja mam 165;) dużo się nie pomyiłaś;)

a dzisiaj zgrzeszyłam i będzie pewnie 65 kilo a poświętach coś czuję 67;( i będzie znowu silniejsza motywacja albo załamanko;( buuuuu

piekniutkie ostro ostro;l) ja tez tak chce;) ale badzmy w nadzieji hahaha:) codziennie 30min biezni i 30 rowerku co 2 dzien aeroby;) ;) sie ozabczy jak to bedzie;)

Pięknie! Mnie tez to zmotywowało - mam do zrzucenia 30 kg... wydawalo mi sie ze to niemozliwe-ale teraz widze, ze jednak mozna! Trzymaj sie cieplutko! Pozdr! ;)

pięknie teraz wyglądasz :*

jestem pod niesamowitym wrazeniem... to mi dodaje wiary, że mnie tez moze sie udać zrealizwoać cel:-) buziaki dla was:*

bardzo dziękuję za te cudowne słowa;!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


jak je jest cudownie usłyszeć;)znaczy przeczytać!!!!!!
dzisiaj powróciłam do dietki;)ale jutro muszę zjeść kawałek torta;(no cóż;(


BUZIU DLA WSZYSTKICH

Nie pamietam, czy pisalam... ale Kasiu - CUDOWNE FOTKI, NIESAMOWITA ZMIANA.
Zaloze sie, ze teraz swiat nalezy do Ciebie :)

dzięki dzięki.czy ja wiem czy świat nalezy do mnie...inaczej się czuję.ale nie czuję się tak jak powinnam.mam taki nadmiar skóry ze waży on chyba z 10 kilo.a jak się tego pozbyć?????już usiłuję wszystkiego.od stycznia nawet się poświęcę i na bicze szkockie idę.zobaczymy.wiem powinnam się cieszyć i cieszę się ale jeszcze mój cel nie został osiągnięty.walczę z nogami;)

Witaj Kasiu na początku pragne Ci bardzo pogratulować !! Naprawde osiągnełaś dużo :) Sama się przyznam że 4 lata temu ważyłam 101 kg teraz gdzieś około 63->64 kg . Fotki wkleje , gdy moja odwaga powróci :)

Widzisz mam bardzo podobny problem do Twojego . Nadmiar skóry :evil: Najgorszy jest brzuch i nogi .Walcze z tym jak tylko potrafie: basen, ćwiczenia, tańce .No ale niestety nie jest to takie proste.
Pozwól ,że będe śledziła Twój wątek. Może kiedyś natrafimy na jakiś cudowny środek , który spełni nasze małe marzenie ?????

Pozdrawiam :*:*:*

oczywiście bardzo się ciesze że dołączasz do mnie.a powiedz mi jak ci się udaje utrzymywac tą wagę.powróciłas do normalnego jedzenia?ja chciałam się zapisać na bicze ale mam daleki dojazd a nie będe na 10 min jechała godzinę czasu.to nie ma sensu.może jakies masarze jeszcze wynajdę zobaczy,y.jak narazie nic cudownego nie znalazłam.u mnie tez nogi i brzuch!!!!!a powiedz jak ty się czujesz po takim schudnięciu?

Kasiu ja juz tak od okolo 3 lat staram się utrzymać tą wage . Jak się zapomne to oczywiście kilkogramy wracaja , ale punktem kulminacyjnym jest zawsze waga do 75 kg.
A jak sie czuje??? szczerze zawsze mówiłam < jak byłam grubsza> że moja dusza jest w nieodpowiednim ciele....Teraz gdy juz nie wiele brakuje mi do mojego ideału , czuje sie super.
I wiesz też miałam takie problemy jak ty ,że mnie wszystko gniotło, obijało.
Np mam strasznie twarde łóżko , kiedys spało sie na nim super a teraz każda kośc mi sie w niego wbija :):) cieszy to bardzo :)a zarazem boli :evil

hehe to prawda że się wbijają;)ja nawet się sama walnę o swoją kość biodrową;)
a tak apropo to mam nadzieje że do 75 już nie dojadę nigdy.ni pozwolę na to.ale wychodziłaś normalnie z diety zwiększaniem limitu dziennego kalori czy nie?bo tak się powinno robić i ja na 1200 będe już niedługo i będę musiała na tym limicie bardzo długo wytrzymać!!niestety.a już tak 2000 mogłoby być i bez dodatkowych kilogramów.

przed:
http://img178.imageshack.us/img178/4...1205018co4.jpg
http://img151.imageshack.us/img151/9...4220215xx5.jpg
po:
http://img178.imageshack.us/img178/5...5110748wj9.jpg
http://img178.imageshack.us/img178/4...5110855kr9.jpg
http://img218.imageshack.us/img218/8...5110731th2.jpg
http://img151.imageshack.us/img151/5...5110945kq5.jpg
http://img218.imageshack.us/img218/9...6062930si3.jpg

Wow... ale wy wszytkie super schudłyście. Te fotki naprawdę motywują. Gratulacje każdej i każdemu z was. A ty Madziul777 ile masz wzrostu?

Madziul - respect ! Rządzisz :)

madziul777 ja się zastanawiam teraz czy ja tez powinnam do 45 kilo dojechać jak ty się z 63 odchudzałaś.kurcze to jest takie dołujące.ja walcze o to żeby dojechac do 60 a inni z 60 odchudzają się do 45;-( normalnie się zdołowałam;-(zawsze będę grubo wyglądac na tle takich szczupłych osób;(

To nie tak ja skończyłam na 50 ale za barzo sie ociągałm z dodawanie kcali i tak wyszło...
A pozatym pewnie tak naprawde więcej waże bo ta moja waga taka zwykła i pewnie zaniża, bo wymiarów wcale nie mam takich małych :wink: :roll:

A ty Kasiula nie panikuj już świetnie wyglądasz :D

Kasiula, przecież te 62kg to sukces taki że hej. Nie powinnaś aż tak myśleć żeby do 45kg zjechać.Wystarczy przecież tak jak masz na strażniku 55 a będziesz super szczupła laska. Założę się że już każdy facet nie potrafi oderwać wzroku, a poztym trzeba mieć w sobie troszkę kobiecości. Jedny będzie dobrze wyglądał z 45kg a drugi z 55 :D

no wiem , że to sukces.ale słuchajcie ja tylko tak fajnie wyglądam w ubraniu;(niestety nie jest tak pięknie jak to się wydaje.mam za dużo skóry której nie mogę się pozbyć;(i dowiedziałam się że żeby jej się pozbyć musze przytyć jakieś 5 kilo i chudnąć od nowa ale wolno a nie takim tempem jak teraz było;(ale ja nie utyje.i tak po świętach mi 2 kilo doszło;(
najwyżej będe obwisła ale szcupła.a mam nazieje że bicze coś dadza jednak na tą skórę.

pozdrowionka dla wszystkich;-)

Może i by te bicze rzeczywiście pomogły :?: Wierzę, że cieżko ci się tego pozbyć. To przecież tak jak jest konbieta po ciązy, to nigdy nie ma juz tak napiętej tej skóry. Nawet jak schudnie to pozostanie jej obwisła. Ale u ciebie pewnie jak będziesz pracować to coś da się z tym zrobić - oczywiście, może się okazać że trzeba będzie długo czekać, ale jak więcej sportu to może się poprawi wygląd? Nie umiem ci zbytnio poradzić, bo nie mam tego porblemu, ale wierzę w ciebie że będzie lepiej :P

Mi sie wydaje, że ćwiczenia też by mogły pomóc może na przykład takie rozciągajace jak callanetics czy pilates? I wklepywanie balsamów też napewno choć troche poprawi wygląd skłóry 8)

ćwiczonka są i balsamy tez sa.jescze tylko te bicze;)i miejmy nadzieje że pomoże;)oczywiście relację zdam;)

Madziul777 pięknie schudłaś.
szczere gratulacje :) :!:

http://img62.imageshack.us/img62/28/pripoai1.jpg

Pierwsze dwie forki - studniówka 06.01.06, dwie nastepne z wczorajszego Sylewstra :D Mój pierwszy Sylwester w rozmiarze 36 :wink:

:shock:

rewelacja

hey LadyDevil pewnie juz nie raz sie Ciebie pytano ale ile masz wzrostu?

166 cm

o kurcze jak patrze na Ciebie to wiem ze 55 nie wystarczy ;-)
musze chcociaz 51 dojechać.
a odchudzasz sie jeszcze?

Od jutra zaczynam, bo po świtach i sylwestrze z 2-3 kilo chyba przybałam, więc chcę się tego pozbyć (chucham na zimne, żeby potem wielkiego jo-jo nie było).

ojaaaaaaaaaaaaaaaa :shock:
:lol: :lol: :lol:
Lady!! :lol: :lol: super masz!
pewnie lepiej się teraz czujesz? sczuplejsza i w ogóle?
Chyba każda przytyła po Świętach! na pewno zrzucisz, jesteś wytrwała, nie to co ja ;)
pozdrawiam

LADY DEVIL jestem pod ogromnym wrazeniem i naprawde gratuluje :) MOTYWACJO TY JEDNA ;p 8) sesese

a ja niestety tak nie bede wygladac sorrka ze bez polskich liter ale cos mi sie zepsulo. buuuu

noooo....tak oglądam i oglądam....gratuluję wszystkim:)

ogólnie to moja motywacja sięgła zenitu :wink: za pół roku będą tu moje fotki 8)

ha i moje spostrzerzenia:

"po" wygląda się:
1. 10 lat młodziej
2. 10cm wyższa/y
3. z dużo większymi oczami 8)

pozdrawiam wszystkich :D

No tak. Po pierwsze to gratuluje. Po drugie to zastanawiam sie na jaka diete przejsc skoro i tak dziennie nie zjadam 1000 kalorii, zaczelam lazic na aerobik 2 x w tyg. no i cwicze w domu 6 weidera (czy cos takiego). zobaczymy. chyba musze sobie wage sprawic zeby miec kontrole. Zastanawiam sie czy moge a raczej czy mam an tyle czasu zeby cwiczyc z godzine dziennie dodatkowo w domciu.
Acha dziewczynki kochane skad ściagac te krótkie filmiki i wogole jakies filmiki do ćwiczeń?
Pozdrawiam

witam wszystkich - dołączam się do tematu :)

A więc właśnie dzisiaj zaliczyłam pierwszy dzień załamki lekkiej i też postanowiłam poszperać tu po forum i widze, że tu największe ożywienie... Zobaczyłam na własne oczy i nie mogę do teraz uwierzyć! :) Efekty są fenomenalne - przed i po to całkiem dwie różne osoby - w każdym przypadku!

To mnie motywuje. Choć mam takie chwile, że po prostu siadam, patrzę jak inni jedzą i użalam się w środku nad sobą - dlaczego ja się muszę męczyć, czemu to akurat ja!? Czasem zaś mam dni satysfakcji, kiedy siedzę wieczorem i patrze jak mama wcina jakieś śmieci na noc - myślę wtedy - co za głupek, tak sie na noc napychać, a mi tak dobrze i lekko... i jest wtedy dobrze.

Najgorzej jest mi sobie odmawiać pysznych maminych obiadków... eh ;) no i jak kładę się spać z takim lekkim uczuciem głodu, a rano budzę się głodna - dziwne to dla mnie zjawisko, bo nigdy go nie doświadczałam - wręcz rano nie jadsałam śniadań, bo czułam się pełna...

Ale się rozgadałam... No nic - tak czy siak zmotywowałam się zaś i mam nadzieję, że zajrzycie czasem do mnie - żeby mnie skrzyczeć i zdopingować ;)

Nono, czyli jednak widać że idzie schudnąći warto. Trzeba się wziąść tylko w garśći tego chcieć :D