Próbowałem chyba wszystkich diet, ale to chyba nie o to chodzi.Poza tym każda dieta to zakupy najróżniejszych produktów i potrzeba sporo czasu na przygotowanie oddzielnego ( często małego ) posiłku.
Od 3 stycznia jem wszysto co jest w lodówce - majonez, żółty ser, zwyczajną kiełbasę itp., ale oczywiście też wiele warzyw i " chudszych" rzeczy.Pilnję tylko jednego: 1 śniadanie-200cal, 2 śniadanie - 300 cal, obiad - 500 cal. wieczorem lub w nocy ( wstaję często do dziecka) - 1 jabłko + otręby, i... waga spada, powoli, ale systematycznie, pomimo tego, że czasami w sobotę - zjem i 2000cal. Polecam mój sposób. Dla mnie jest prosty i bezstresowy, a dla Was?...
Podziękowania dla Eli za wsparcie ... Grześ "anorektyk"