1 miesiąc i 5kg za mną :)

[myangel]

Chciałabym się pochwalić, żeby Was kochani zmotywować. Dietuje od miesiąca, wykluczyłam słodycze i od poniedziałku nie jem białego pieczywa. Ćwiczę 8Abs, 8legs oraz 8buns i oprócz tego brzuszki I jakie efekty? Schudłam 5kg!!!!

[kasienka2000]

hej myangel moje wielkie gratulacje boskie uczucie jak wszystko wychodzi czujesz sie szczuplejsza i masz dzieki temu motywacje i wiare do dalszego odchudzania ehhh
naprawde gratuluje kupe roboty odwalilas dobrej))
mam prosbe moglabys mi wyslac cwiczenia 8buns? abs i legs mam ale nie spotkalam sie z tymi cwiczeniami a moze wiesz skad je moizna sciagnac? moj mail [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
daj znac jak Ci idzie jak minał dzionek pozdrawiam cieplo i gratuluje

[HappyGirl]

Hej tez sie chciałam pochwailć.... dzis mija 5 tygodni jestem na diecie, było wielkie ważenie i mam juz 8kg mniej ) Już czuje sie "lekko" Pozdrawiam wszystkich i zycze równie udanych efektów

[szycha69]

witaj
Ja rowniez gratuluje Ci utraty kilogramow...to cudownemnie wlasnie do pelni szczescia brakuje 5 kgmysle ze dam rade...Czego sobie jak i wszystkim odchudzajacym zyczeRowniez jak moja poprzednicza bardzo prosiłabym Cie o wysłanie mi na maila tych programow cwiczen..Bylabym naprawde wdzieczna.. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] sle buziolki

[mocca88]

jestem pod wrazeniem i gratuluje zgubionych kologramow tym bardziej, ze u mnie maly kryzys dietowy...jednak takie posty motywuja do dzialania!

pozdrawiam

[myangel]

Witajcie Chciałam Wam odpowiedzieć wczoraj, ale nie wiem czemu nie umiałam wejść na "grube listy". A więc co do cwiczeń wszystkie filmiki ściągnełam z tego forum, a oto link do topicu: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=61876 (jak co to ten topic jest na kultura fizyczna -> 8min. filmy do ściągnięcia). Miłego ściągania HappyGirl gratuluje i życzę dalszych sukcesów ))))))) bo nic tak nie mobilizuje jak spadająca w dół strzałeczka na wadze . Szycha69 pewnie, że dasz rade Jak co to zawsze możesz do mnie napisać to sie powspieramy . Mocca88, też miałam taki kryzysik 2 dniowy, chwyciło mnie chorubsko i zanic nie chciałam ćwiczyć. Ale dałam sobie jeszcze miesiąc i ide zrobić kolczyk w pępku, a oponka i kolczyk.. To moja motywacja
Dziewczyny TRZYMAM KCIUKI i RAZEM NAPEWNO DAMY RADE ))))))))))) Bo kto inny jak nie my?

[N`]

gratuluje
ja zaczynam od dzisiaj. trzymajcie kciuki!

[grapeas]

gratuluje i życze dalszych sukcesów w odchudzaniu.ja tez odchudzam sie od około miesiaca i rowniez schudlam 5 kg

[LadyDevil]

Gratuluję Ja także w ciągu miesiąca schudłam 5 kilo i bardzo dobrze się z tym czuję Chciałabym utrzymać takie tempo i do wakacji pozbyt się zbędnego obciążenia

[lemonka88]

elo no to ja gratuluje jutro mijaja moje 2 tygodnie odchudzania zobaczymy cos sie ruszylo w dol