cześć
ja od 3 listopada schudła prawie 8 kg przy diecie do 1000kcl i dosyć dużym ruchu brak słodyczy i prawie tylko chrupki chleb przede mną jeszcz troooochę ( z 84 do 59 zostało mi jeszcz jakies 17)ale jak schudnę do 62-3 też będzie super czyli plan minimum to jeszcz jakieś 14 kgJak myślicie ile mi to jeszcze zajmie?