Wątek: Juz nie chcę się oszukiwać...

No dobrze...
Pierwszy dzień jakoś przeszedł... 1178 zjedzone... do tego 35 minutek steperka i jakieś 15 minutek rozciągania się i brzuszków...
Na obiad była przepyszna sharma z kurczaczka... z ryżem zamiast frytek... też było dobre
Na deser nowe buty... dla mnie i naszej malutkiej damy

A teraz idę się kąpać, potem szkiełko kontaktowe na dobranoc i pajluli
Ech, żeby każdy następny dzień był taki prosty jak ten i żeby w sobotę było widać jakieś rezultaty... bo się załamię - żart ale okrutny...

PS. Hindi... zapomniałam dodać że takie piękne kwiatki cieszą moje oczka na biurku w pracy

pyzuniu dziękuję za wszystko)

widzę że u ciebie też nowa energia do walki

Słońce pozwala odetchnąć pełną piersią...
Śpiew ptaków wypełnia mi głowę... Mam ochotę tańczyć i śmiać się...
Zapominam o kłopotach patrząc w słońce... zapominam o złych myślach i chwilach... jakoś tak mi lżej mimo braku ubytków na wadze...
Lżejsza jest moja dusza - ja wiem, że to najwyżej 2g ale zawsze coś... jak fruwa to się już nie ciąży
Teraz już tylko czekam na bociany....

hehehe, jakby tak mój brzuch i nogi mogły fruwać...a nie ciążyć

super nastrój

buziaczki

sympatycznego weekendu
widzę, że humor dopisuje
niedlugo dopisze również poranne wazonko

buziaki H

Dzień ważenia i wielkiej porażki...
Od chwili kiedy 10 dni temu zobaczyłam na wadze 67,3 byłam grzeczna... ze słodyczy co najwyżej jeden cukierek czekoladowy... z jedzeniowych grzechów pierogi... i kawałek ciasta marchewkowego... - jeden...
Codziennie 35 minut na steperze, codzienie dwie serie brzuszków, w tej chwili po 70... i waga pokazała dzisiaj 67,2...
Chwilowe załamanie... i prawda dociera powoli... od kilku miesięcy (dwa i pół) rozchwiałam organizm totalnie, więc na wyniki napewno poczekam... dwa - mięśnie zastępują tłuszczyk, więc tutaj skoku wagi z powodu ćwiczeń też się nie psodziewam...
Muszę przywrócić do stanu używalności moją przemianę materii... i równowagę... a to potrwa...
Nie poddaję się - dietkuję, a na deser zjem kawałek szarlotki, którą dzisiaj zrobię, a co

hej hej
Grunt to się nie poddawać Będzie dobrze, cierpliwości tylko trzeba

masz rację Pyzuniu
że same rozchwiałysmy nasz metabolizm i jest on teraz zupelnie nieobliczalny
łaska boska, ze poszlo w dół a nie do góry :P
W niedzielę oglądalam program Jesteś tym co jesz i 30 letni facet po siedmiu miesiacach dietki i codziennych cwiczeń schudł ze 140 do 100 kilo ...ale jego organizm przechodził pierwszą dietkę w zyciu i od razu skuteczna
my musimy najpierw przygotować nasz do stałego stylu odzywiania, bez wiekszych wpadek ...i kedy wreszcie to zaakceptuje :P zaczniemy regularnie chudnąć :P

wiem, ze tak będzie :P

milego dzionka

jezeli jesteś w domu to dzisiaj o 13.05 na dwójce bedzie kolejny odcinek
mnie takie rzeczy motywują

buziaki H

Trzeba czasu, żeby organizm wrócił do ,,normalności" i zaczął oddawać tłuszcz. To nasze odchudzanie uczy nas przy okazji cierpliwości
pozdrawiam Cię serdecznie i napisz, co u Ciebie

Kolejny dzień - spokojny już bez kawałeczka szarlotki - bo wyjedli
Ale to znaczy, że smakowała
Czuję się jakby lżej - zważyłam się dzisiaj, cosik jakby się ruszyło, ale wynik w sobotę... a do tego czasu nie zapeszam, grzecznie dietkuję i ćwiczę...
Rano seria 100 brzuszków...
W ciągu dnia dwa spacerki średnio po 20 - 30 minut....
Wieczorkiem 35 minut steperka, brzuszki - 100, i streching, trochę ćwiczeń z ciężarkami i co kilka dni 10 minutek hula - hop....
W efekcie widzę znikające oponki, chociaż po wymiarach tego nie widać, ale optycznie jest mniej skrzelików nad paskiem spodni...

Czuję się sama ze sobą coraz lepiej... nie podjadam... prawie ćwiczę - oj jaka z siebie dumna jestem
Byle tylko nie osiąść na laurach jak waga zacznie spadać...