Wątek: Czy tym razem starczy mi sił.....i woli.........???

Ciągle zaczynam od nowa. Startowałam od 5 kg nadwagi ( 63 kg?156 cm) takim zaczynaniem od nowa i przerywaniem, zajadaniem i popijaniem piwka w dniach doła psychicznego skończyły się tym, że obecnie mam 25 kg na plusie. Wiem, że teraz już muszę!!!!
Ale mam pytanie, nie jestem już 20 latką, na karku mam 38, co się stanie z moją skórą jak schudnę, co robić aby nie obwisla...? Macie doświadczenia w tym kierunku...?
Jak się robi takie linijki ze skalą w sygnaturkach. Dodam, że kompletnie nie znam angielskiego... Pomożecie mi coś takiego zrobić...

Witaj Merkuryko (jak masz na imię?)

Serdecznie witam Cię na forum i po pierwsze - gratuluję podjęcia decyzji o walce. Mam nadzieję, że tak jak stadom innych dziewczyn, i Tobie forum pomoże tak bardzo, bardzo, bardzo! Bo wsparcia i zrozumienia to znajdziesz tutaj na tony gubienie kilogramów tutaj wydaje się o wiele łatwiejsze, chociaż oczywiście to i tak długa i ciężka droga.. ale ważny jest każdy krok, a pierwszy to już szczególnie.. tak więc - gratuluję i trzymam kciuki, na pewno się uda

A co do Twoich pytań i prośby w sprawie suwaczka..

TUTAJ masz dokładnie, krok po kroku i z obrazkami wyjaśnione co zrobić, żeby suwaczek z wagą pojawił się w sygnaturce. Powodzenia.

Natomiast TUTAJ polecam przeczytać cały wątek o dbaniu o swoje ciało i przede wszystkim skórę podczas dietkowania. Warto i na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Gdybyś potrzebowała jakiejś pomocy, albo porady, to pytaj śmiało Wszystkie chętnie pomożemy, odpowiemy, i będziemy Cię wspierać.

Pozdrawiam cieplutko,
C.

PS Pewnie powtórzę coś, co już na wątki Margolki zostało powiedziane, ale dla ciała i skóry, poza oczywiście opisanymi tam zabiegami kosmetycznymi, bardzo ważne są ćwiczenia i gimnastyka. Miłego czytania.

Cześć ja też zaczynam walkę z nadwagą mam 31 lat i dobre 20 kg do stracenia jeśli chodzi o ciało to napewno dobrze zrobi gimnastyka i stosowanie kosmetyków ,trzymam kciuki i pozdrawiam. :P

Zobaczymy czy suwaczek mój działa....?
DOdam w tym wątku kilka moich sprawdzonych sposobów ( udało mi się kilka razy w życiu zrzucić 10-15 kg i utrzymać wagę przez 5 lat)
Moje sposoby to łyżeczka cynamonu dziennie dodawana do jogurtu, do picia ziele bratka i normosan. Natomiast spośród ćwiczeń to nic tak nie wyszczupla i dodaje gracji jk callanetics.


Pozdrawiam cieplutko.