Wątek: NOWY GRUBAS

MAM KRYZYS CZWARTEGO DNIA JAK ZACZYNAM KURACE
NIC SIE NIE DZIEJE A MIAŁAM TE SAME PYTANIA DOTYCZĄCE TEJ DIETY
-NIE WYPADAJĄ MI WŁOSY
-CZUJE SIE TERAZ BARDZO DOBRZE
-SKÓRA NIE ZMIENIA KOLORU
-WSZYSTKO JEST JAK DAWNIEJ + CHĘĆ DO ŻYCIA
W MOJEJ RODZINIE SĄ TRZY OSOBY NA DIECIE CAMBRIDGE MOJA SIOSTRA CIOTECZNA Z WAGI 170KG MA TERAZ 93 I JEST NA OSTATNIM TYGODNIU DC
TESZTĘ CHCE ZBIĆ ĆWICZENIAMI I DIETRĄ 1000KAL



co da watku margolki to fajna zabawa ale zostawię to bez komentarza

moja siostra z takiej wagi jak pisałam też przy 130kg zaczęła ćwiczyć w domu bo na siłownię wstydziła sie chodzic no a tym bardziej na basen

ćwiczyła w domu
używała balsamy garniera
szorstka myjka - mydło z ziarnami
cprysznic z ciepłej i zimnej wody

i ciało ma bardzo fajne oczywiście widac rozstepy ale nigdzie skóra nie wisi
tu mam czysty przykład a nie jakies zabawy w olejkowanie heh

A to widzę, że czytałas
Ja olejkowania jeszcze nie ćwiczyłam, natomiast np. peeling z kawy bardzo mi odpowiada Ale oczywiście, to wszystko indywidualna sprawa. Aczkolwiek muszę przyznać, że ja się bardzo boję o skórę, niestety. Od lat mam tendencje do rozstępów i zwłaszcza przy tak intensywnym tempie chudnięcia - może jej zaszkodzić.

Poza tym dzięki za odpowiedzi na moje pytania A jak dużo czasu zajęło Twojej ciotecznej siostrze schudnięcie - jejku - 76 kg... Fantastyczny wynik

prawie 14 miesięcy

Ines, a na jakim teraz jesteś etapie? Na ścisłej, mieszanej, czy może liczysz kalorie?

od soboty zaczynam ścislą

a ty na jakim etapie jestes?

Właśnie kończę 11 dzień ścisłej, czyli jestem już za półmetkiem potem planuję tyfzień mieszanej i jeszcze raz ścisła, a potem się zobaczy

Pozzdrawiam Inez i życzę sukcesów, a o skórę trzba zadbac koniecznie, polecam olejkowanie, jest rewelacyjne i wyniki są widoczne natychmiast, peeleng kawowy to rownież świetna sprawa, tym bardziej że kofeina działa wyszczuplająco.