Zaczne od tego ze obecnie jestem na diecie 800 kalorii dziennie moja dluga walke z nadwaga rozpoczelam 03-01-2006 z waga wyjsciowa 98 kg i na dzien dzisiejszy ma za soba 7 kg ale to nic w porownaniu z tym ile chce schudnac tzn.38 kg i mam nadzieje ze bede miala tyle zaparcia i silnej woli co przez ostatni miesiac.chce sie pochwalic ze 5 lat temu sczudlam 25 kg w ciagu 6 miesiecy. Moja dieta opierala sie na warzywach uff nienawidze i chudej kielbasie z kurczaka -lepiej ,salatek i no i na wodzie mineralnej ach i oczywiscie obowiazkowo 3 razy w tygodniu sport tnz. pierwsze dwa miesiace basen pozniej aerobik i step.No efekty byly super po diecie przytylam 3 kg efekt jo-jo ale to i tak malo w porownaniu ze zgubionymo 25 kilogramami. Nastepnie przyszedl nie oczekiwany zwrot w mojej karierze odchudzania i zaszlam w ciaze . Przytylam 27 kg czli moj bilans wyrownal sie i tak trwalam z moja waga 98 kg az do dnia 03-01-2006 az nie obejrzalam mojego zdjecia z sylwestra oczywiscie unikalam aparatu fotograficznego ale jak tu uciec przed natarczywmi kolezankami .Moje oczy ujrzaly potezna fure grubego ciala i co i nic od nastepnego dnia moj jadlospis zmienil sie radykalnie .Fak faktem ze po miesiacu diety nie moge patrzec na surowki i na ich widok cos kotłuje mi sie w zoladku ale niestety czekolada i pizza nie zbije jeszcze 32 kg. Dlatego wiem ze mozna schudnac bo sama tego doznalam jedynym minusem poprzedniej diety bo wypadanie wlosow ale i tak warto . Dziewczyny wiem ze mozna i nie poddawajcie sie bo to jest super uczucie kiedy wchodzisz do sklepu iprosisz rozmiar super bluzki z wybiegow w rozmiarze 38 a nie jak dotychczas 46 lub 48 w sklepach dla puszystych pan w fasonie lekko rozkloszowanym i uczucie kiedy idziesz ulica a gromo znajomych mowi szeptem to o ona?? Na tym koncze swoj pamietnik jeszcze grubaski i zycze wam przedewszystkim wam i sobie sukcesow w odchudzaniu i aby wasza silna wola przetrzymala wszystkie wasze slabostki i chwile zalamania