Wątek: Czy można zrzucić z siebie 30 kg ?????????

Prosiłbym kogos o pomoc w sprawei zrzucenia z Siebie przynajmniej 20 kg.Wiem że to nie jest takie proste ale cza sie wziąśc za SAiebie w koncu.Mam juz dziewczynę i w sierpniu slub i jakiś wyglad cza mieć.Kiedyś czyli pare lat temu grałem w koszykówke i wtedy jakoś ważyłem 90 kilo i to było ok.Ale smutne jest to że wtedy piłem i przez to może tak wyglądałem, bo wtedy sie mało jadło(nie było smaku).Teraz nie pije już 4 lata, pracuje w szpitalu na monitoringi i praca siedząca.Więc myśle że mało ruchu i dużo słodyczy(mama pracuje w Balshen)czyli ciasteczka itp.Dlatego chciałbym jakąś diete przyjąc na siebie i jakoś z tym sobie poradzić.Z alkoholem potrafiłem i dalej sobie radzę więc ze słodyczami i obżarstwem chyba też.Dletego prosze Was o pomoc.
Z góry dziękuje

pewne doświadczenia w walce juz masz, Musisz odstawić ciasteczka i ine tuczące potrawy, to na pewno pomoże. poczytaj też jak radzili sobie inni.
Pozdrawiam

Mozna, mozna! Niestety nie z doswiadczenia to wiem ale z suwaczkow,ktore tylko smigaja tu na forum!


Dasz rade i bedziesz znow taki przystojniak

Wpadnij moze na pamietniki odchudzania i zapoznaj sie z jedynym facetem jakiego tu mialysmy od dawna .nik chyba Maxio czy cos w tym rodzaju .on juz schudl z 14 kilo chyba wiec jak widzisz mozna schudnac a wiele dziewczyn tu juz schudlo wiecej niz 20 kilo wiec napewno tobie sie uda .zycze powodzenia