Wątek: Czy można zrzucić z siebie 30 kg ?????????

Prosiłbym kogos o pomoc w sprawei zrzucenia z Siebie przynajmniej 20 kg.Wiem że to nie jest takie proste ale cza sie wziąśc za SAiebie w koncu.Mam juz dziewczynę i w sierpniu slub i jakiś wyglad cza mieć.Kiedyś czyli pare lat temu grałem w koszykówke i wtedy jakoś ważyłem 90 kilo i to było ok.Ale smutne jest to że wtedy piłem i przez to może tak wyglądałem, bo wtedy sie mało jadło(nie było smaku).Teraz nie pije już 4 lata, pracuje w szpitalu na monitoringi i praca siedząca.Więc myśle że mało ruchu i dużo słodyczy(mama pracuje w Balshen)czyli ciasteczka itp.Dlatego chciałbym jakąś diete przyjąc na siebie i jakoś z tym sobie poradzić.Z alkoholem potrafiłem i dalej sobie radzę więc ze słodyczami i obżarstwem chyba też.Dletego prosze Was o pomoc.
Z góry dziękuje

Jestem święcie przekonana, że skoro przezwyciężyłeś tak straszny nałóg w swoim życiu to napewno uda ci się i z nałogiem wcinania kalorycznych produktów. Po pierwsze myślę że powinieneś odżucić wszystko co słodkie - to tylko puste kalorie które później obrastają w piękne wałeczki których chcemy sie pozbyć. Możesz spróbować przyjmować chrom organiczny który pomoże ci w walce z ochotą na łakocie, nie jest drogi a skutecznie obniża poziom cukru we krwi no i nie szkodzi. Oczywiście nie obejdzie się bez ruchu Może basen Wybór należy do Ciebie ale żeby osiągnąć sukces to bez dwóch zdań musisz połączyć dietę z ćwiczeniami inaczej poprostu się nie da
Pozdrawiam

Poczytaj forum a zobaczysz, że nie jestes wyjątkiem a wsparcie jakie można tu znaleźć bardzo motywuje i jest podporą w walce o lepsze samopoczucie

Hm... mam podobny problem. Niestety, skoro przez długi czas wrzucaliśmy cały śmietnik do naszych biednych ciałek, to teraz musimy odpokutować. Nie jest to łatwe i szybkie, ale na pewno warto, nie tylko ze względów estetycznych.
Dlatego bierzmy się do roboty, bo wiosna niedługo. Proponuję przyłączyc sie do klubu XXL
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56266

Wszystko sie da jesli sie chce zycze powodzenia wytrwalosci i trzymam kciuki

Witam i gratuluję
jesteś niesamowity zostawić wódeczke to wielki wyczyn!
podiąć walkę z kilogramami też wymaga odwagi !
Jestem pewna , że Ci się uda
zajrzyj na mój wątek , znajdziesz tam wiele informacji dotyczących odchudzania.
życzę wytrwałośći
odchudzanie po 40
Ela29