Wersja do druku
WITAM :lol:
MAM NA IMIĘ IWONA MAM 29 LAT ,JESTEM SZCZĘŚLIWĄ MĘŻATKĄ I MAMĄ DWÓCH WSPANIAŁYCH SYNKÓW 5,5-LETNIEGO MICHAŁKA I 2,5-LETNIEGO ADRIANKA
MOJA WAGA TO 82 KILO :oops:
JESTEM NA DIECIE 1000 KALORII OD 4 TYGONI I JUŻ ZRZUCIŁAM 4 KILO :lol: ALE MÓJ CEL TO 65 KILO MAM NADZIEJE ŻE GO OSIĄGNE I PROSZE WAS TEŻ O WSPARCIE :wink:
milkus witaj na forum,,gratulacje spadka wagi :) ,4 tygodnie to dluzej niz ja :) ...zycze dalszych sukcesow ..pozdrawiam :)
http://www.gify.org.pl/rysunki/natura/kwiaty/102.gif
DZIEKI ZA ODWIEDZINY ALE MAM PROBLEM JAK UMIEŚĆIĆ STRAŻNIKA WAGI NA FORUM :?:
w okienku bbCode masz tekst zaznacz go ,,skopiuj prawym klawiszem myszy.zaloguj sie od nowa(otworz jeszcze raz okno przegladarki) jak sie zalogujesz na glownej stronie diety masz z lewej strony z boku napis --profil towarzyski-- wchodzisz tam,,i masz okienko--sygnatura na forum---za pomaca prawego klawisza wklejasz,wczesniej skopiowany tekst,,,i na dole kliknij zapisz :)
PORADZIŁAM SOBIE :lol: MAM WŁASNEGO STRAŻNIKA :P
Witaj Iwonko...fajnie że mnie posłuchałas i założyłas Swój wąteczek!!!!
W grupie zawsze milej i weselej!!!!
Gratuluję spadku wagi...teraz trzymam kciuki za dalsze sukcesy!!!!!!!!!!!!!!!
POZDROWIONKA DLA CHŁOPASZKÓW!!!!
http://i33.photobucket.com/albums/d6...aNgStA11/9.gifhttp://i33.photobucket.com/albums/d6...aNgStA11/8.gifhttp://i33.photobucket.com/albums/d6...aNgStA11/9.gif
Witaj!
Ja też tutaj od nie dawna. Również mam zamiar robić dietę 1000 kalorii. Właśnie gromadzę do nie j przepisy. Na razie rano jem owoce, potem warzywka z mięsem a wieczorem jogurt lub serek wiejski.
Mam 36 lat, męża i wspaniałego 3 letniego synka. W grupie raźniej! Pozdrawiam!
Witam
wpadłam na chwile przywitać się z wami bo mam pełno roboty jak to przy sobocie :wink: musiłam posprzątać, ugotować moim głodomorką jeść ,iść na zakupy ale jest jedna pozytywna strona tych obowiązków poruszam sie troche to troche chociaż kalorii spale :lol:
witam :lol:
widze że nikt mnie nie chce wspierać :cry:
ja chcialam,ale delikatniepiszac,,olalas mnie :) pozdrawiam pa
WITAM :)
PRZEPRASZAM WSZYSTKICH ZA TO ZE NIE ODPOWIADALAM NA WIADOMOŚCI ALE OD DZISIAJ OBIECUJE ŻE SIE POPRAWIE :oops:
U MNIE JAKIŚ ZASTÓJ W DIECIE ZWAŻYŁAM SIĘ DZISIAJ I NADAL 82 KILO :? ALE MAM NADZIEJE ŻE JAKOŚ SIE RUSZY.POZDRAWIAM WSZYSTKICH I PÓZNIEJ SIE ODEZWE :D
witam :)
widze że nikt do mnie nie chce sie odzywać :cry:
ja dietkuje solidnie :D tylko gorzej z ćwiczeniami ale dziennie spaceruje bo musze chodzic po synka do przedszkola a wyprawa z młodszym i wózkiem przez ten śnieg to fajnie wyrobie sobie muskóły 8)
życze wszystkim UDANYCH WALENTYNEK :P JA TEŻ MUSZE COŚ PRZYGOTOWAĆ DLA MOJEGO MĘŻUSIA :wink:
Witam i mam nadzieje że jak sie przyłacze bedzie łatwiej. :)
Ja tez walcze jak praktycznie wszysccy tutaj. Moim zamiarem jest osiagniecie do lata wagi choc troszke poniżej 70 kg :), a pózniej sie zastanowie co jeszcze, moze to wystarczy i będe zadowolona ale mimo wszystko... sporo do zrzucenia. Ja tez przytyłam po ciąży straszliwie bo przy wzroście około 167 cm wazyłam 90 kg :( . Straszne chociaz wygladam apetycznie :wink: , poniekad akceptuje siebie chociaz wiem że kiedy osągne swój cel to będzie to dla mnie jeden z najszcześliwszych dni :).
Jak do tej pory poszło w zapomnienie 3 kg chociaz oprócz tego widze ze moja cera znacznie sie polepszyła, skóra jest gładsza oczy błyszczą i częsciej sie uśmiecham. :)
Pozdrawiam i wytrwałości życzę.
Agata.
Walentynkowa kartka dla was
witam :(
widze że nikt nie chce się do mnie odzywać :cry:
witam :P
jestem smutna bo mnie nikt nie odwiedza :(
dziewczyny dzisiaj zrobiłam sobie pilling kawowy rewelacyjna sprawa :lol: moja skóra jest gladziutka jak skóra niemowlaka :wink:
a od wczoraj stosuje sie do regularnych pór posiłków wyznaczyłam sobie o 7,30 sniadanko 10,30 II-sniadanko 13,30 zupka 15,30 podwieczorek 17,30 obiado-kolacja
POZDRAWIAM I ZAPRASZAM :)
witam :)
czemu musze pisać sama do siebie dziewczyny odzywajcie sie do mnie :cry:
dzisaj wielkie porzadki więc dużo ruchu i duzo spalonych kalorii :P
życze miłego wekendu :D
no to w takim razie i ja za Ciebie trzymam kciukasy :)
masz racje, najważniejsze jest podjecie sie trudu odchudzania i zmobilizowanie się do odpowiedniej diety i ćwiczeń..
a później to już z górki będzie :)
pozdrawiam :)
witam :P
dzisiaj rano się zważyłam i waga pokazała o 1 kilo mniej :P hura hura jeszcze muszę sie zmierzyć i wysłać pomiary do klubu :lol:
a dietkowanie jakoś mi idzie wczoraj miałam małą wpadke bo zjadłam małego loda z mc donalds :twisted: ale potem byłam z dzieciakami i mężusiem na długim spacerku więc go chyba spaliłam :wink:
pozdrawiam wszystkich i zycze udanego poniedziałku
witam :P
Ja dzisiaj jestem w fatalnym stanie dorwalo mnie choróbsko grypa po mało mnie rozkłada :? głos straciłam całkowicie ,gorączka ,kaszel i jeszcze straszne osłabienie trudno jakoś sie wykuruje :wink: życze wszystkim zdrowia przy takiej pogodzie :P
może to zabrzmi dziwnie, ale jak się cieszę jak jestem chora, bo wtedy nie mam ochoty na jedzonko.. może dlatego, że wogóle smaku nie czuję :wink:
no.. ale mam nadzieję, że choróbsko przejdzie... a małymi wpadkami sie nie przejmuj.. przeciez one zdarzają sie nawet najlepszym..
tylko po takiej wpadce nie można sie poddawać i walczyc dalej..
pozdrawiam :)
Witaj Iwonko...szkodaże jestes chora..mnie tez cos bierze..wczoraj byłam na zakupach i w Us i strasznie mi nogi przemokly..u nas padał deszcz...wszedzie mozna było sie utopic :twisted: :twisted: Boje sie zebym nie zaraziła dzieciakow...ufff bo by sie działo!!!
Wpadki dietkowe zdarzają sie u każdego sądze...ja tez mam ..najczęsciej te słodkościowe!!!!!
POZDRAWIAM I WRACAJ DO ZDROWKA
http://i39.photobucket.com/albums/e1...es6470/red.jpg
zdrówka życzę i więcej tych kilogramów na minusie. Pozdrawiam.
witam,
podlacze sie pod Twoj watek, bo tak jak Ty jestem mama i tak jak Ty chce byc szczupla ... na lato!!!
Mam 33 lata, dwoch synkow (4,5 roku i 0,5 roku) i obecnie waze 76 kilo przy wzroscie 165cm. Na diecie (1300kcal) jestem od listopada - z mala przerwa na swieta Bozego Narodzenia - i od tej pory zgubilam juz 10 kilo!!
Bardzo pomaga mi to forum, bo czytam jak nalogowiec, choc z ukrycia...
Teraz postanowilam sie ujawnic i dolaczyc do Was . Chcialabym zrzucic jeszcze 8-10 kilo. czasami watpie, ze to mi sie juz nie uda, bo przeciez zgubilam juz jakis kiloski...
Dlatego prosze o wsparcie i mnie!!
Pozdrawiam Pa
wlasnie zatrudnilam straznika wagi i chce zobaczyc, czy mi sie udalo...
pozdrawiam
trzymam kciukasy za tłusty czwartek... żeby nie byl za tłusty :)
.. u mnie na razie nie jest w ogole tlusty - ale mam zamiar zaraz do kawki zjesc pol paczka - moge, nie??
do tej pory bez wiekszych grzeszkow, z mniejszych grzechow to chyba za malo pije: do tej pory - dwie kawy (bez cukru), jedna czerwona herbata, jedna szklanka wody i jedno capuccino (z torebki). Moze do tego paczka zapodam zamiast nastepnej kawy zielona herbate... Chyba bedzie lepiej...
witam dziewczyny
fajnie że sie przyłączyłaś do mnie WIKTORKU w grupie rażniej :P
U mnie dzisiaj kiepsko zjadłam dwa pączki :oops: :oops: mój mężuś mnie skusił :twisted: stwierdził że dobrze dietkuje to chociaż coś w tłusty czwartek mi się należy i się skusiłam ale dzienny limit przekroczyłam tylko o 200 kalorii bo zostawiłam sobie troche rezerwy na te pączki Teraz jestem po pillingu kawowym i balsamowaniu i muszę iść uspać moich małych urwisów 8) życze milego wieczoru :)
ja miałam silną wolę ale na szczeście mnie nikt nie kusił pączkami, więc przetrwałam ten dzień "bomby kalorycznej". Pozdrawiam i dobrej nocki życzę.
Witajcie!
Ja również chciałabym się podłączyć. Od listopada również jestem mamą. Cieszę się, że będziemy mogły się wspierać i dzielić codziennymi sprawami.
Będę na diecie 1000ckal OD JUTRA. obecna waga 73 kg (w ciąży ważyłam 75kg, nie zdążyłam dużo przytyć :( bo urodziłam w 28 tygodniu), chciałabym ważyć 55kg.
Trzymajcie się.
witam aldix bardzo fajnie że sie dołączasz trzymam kciuki za diete napisz nam coś wiecęj o sobie :wink:
Witam Was kochane i mam pytanko mogę i ja się przyłączyć,również jestem mamą 7,5 miesięcznego Kuby.Ale z tego co widzę to mam najwięcej do zgubienie z Was :? to się nazywa wyzwanie dogonić inne mamy :D
Zjadłam dziś pączka ech te pokusy :oops:
Pozdrawiam i życzę owocnego dietkowania :D
witam monia zapraszam w grupie rażniej :P
ja wpadłam tylko na chwile bo dzisiaj jestem strasznie zabiegana bo mam dużo spraw po urzedach do zalatwienia :roll: po wczorajszym zgrzeszeniu dzisiaj przykładnie dietkuje :)
narazie do zobaczenia bo musze isc jeszcze po syna do przedszkola i zrobic jakieś zakupy a wieczorem czeka mnie spotkanie klasowe :) bo spotykamy sie co roku od skonczenia technikum ale obiecuje że będę grzeczna i na soczku lub herbatce sie skonczy bo ja piwa nie cierpie :wink:
hejka,
chociaz sama jestem tu nowa (od wczoraj), ja tez witam wszystkie nowe mamy - im nas wiecej, tym lepiej!!! Bedziemy sie wspierac wszystkie i do lata bedziemy szczuplutkie, Ty tez monia !!!
Ja jednak dalam sie skusic wczoraj na calego paczka (i to po 19-tej!)- ale tak jak gdzies wyczytalam, paczki w tlusty czwartek sa bezkaloryczne :wink: !!!
Ale juz na powaznie, od dzisiaj znowu limit kaloryczny!!
w zasadzie waze sie w niedziele, tym razem jednak przesune moje wazenie i mierzenie na jutro, bo weekend mamy zajety. Jedziemy jutro w poludnie do mojej siostry (250 km) i zostajemy na noc. Jak przyjedziemy w niedziele wieczorkiem, pomiary na pewno beda na moja niekorzysc :wink:
... a swoja droga ciekawa jestem jak nasz Maluch (0,5) zniesie podroz - pierwszy raz wybieramy sie z naszym Juliankiem w trase....
Teraz koncze, odezwe sie jutro po mierzeniach i wazeniach.
Pozdrawiam wszystkie dietetujace mamy - trzymajcie sie!!
Witam
wiktorek trzymam kciuki za ważenie :!:
Ja ważę sie zawsze w sobotę,ale zważyłam się wczoraj bo nie mogłam wytrzymać z ciekawości no i 1kg mniej :D
Pozdrawiam kochane
WITAM :P
Gratuluje monia zgubienia tego kiloska :lol:
Ja dzisiaj jestem padnięta jak to przy sobocie sprzątanie,gotownie zakupy a jeszcze dostałam @ i strasznie boli mnie brzuch :( ale z dietkowaniem wszystko ok dzisiaj zrobilam sobie chińskie warzywa z piersią z kurczaczka na patelni pychotka :lol:
a moi wspaniali mali chłopcy wymyślili sobie na wieczor żebym im upiekła ciasto kruche z jablkami a pózniej jeszcze jak już sie wziełam za pieczenie zrobilam im jeszcze rogaliki z dżemem porzeczkowym aż 40 rogalikow :D ale rogaliki tylko zdążyły wystygnąc i większa polowa już zniknela w brzuszkach moich 3 łakomczuchów :wink: a ja musze sie pochwalić że upiekłam ale nie zjadłam ani jednego rogalika i ciasta też nie ruszyłam :P pozdrawiam wszystkich i życze miłej i pogodnej niedzieli :D
Alez hart ducha - podziwiam. :D Ja staram sie nie igrac z losem i pieke tylko to, co sama moge zjesc. :D Chyba nie bylabym w stanie przebywac w towarzystwie swiezych rogalikow bez natychmiastowej konsumpcji. Juz samo czytanie o nich sprawia, ze budzi sie we mnie bestia... :wink:
ja ja bym upiekła coś to nie wiem czy bym się powstrzymała od nie zjedzenia... co ja pisze... napewno bym wszamała conajmniej połowę tego co upiekłam..
też mam @, ale brzuszek mnie boli tylko jak dostaję przez jakieś 2 godz..a przez reszte dni mam spokój..
pozdrawiam
i gratuluje silnej woli...
witam :D
dzisiaj miałam cały dzien zabiegany pełno gości przynajmniej zjedli placek z jablkami to mnie nie kusił :wink: dietka jakoś leci do przodu a dzisiaj byłam na 2 godzinnym spacerku z miomi urwisami i mężusiem :P pozdrawiam wszystkie mamusie i życze miłej nocki
jutro ważenie i mierzenie zobaczymy czy coś mi ubyło :?: :?:
Gratuluję oparcia się własnym, na pewno pysznym wypiekom i trzymam kciuki za poranne pomiarki :)