Wątek: WIELKI MARSZ KU LEKKOŚCI!!!

A-no witojcie!
Ja już w pażdzierniku wydałam wyrok skazujący na swoje sadełko, jak na razie ciągnę ten bój z jako-takim skutkiem /-15kg/, ale czasami zdarzają mi sie "przestoje" w spadku wagi.Czy Wam też to się zdarza? Generalnie stosuję dietę 1000kcal /ale przeważnie jest około1100-1200!!/,chodzę naaerobik 2 razy w tyg. trochę ćwiczę w domu, iiiiii czekam na wiosnę, bo przez te mrozy bardzo chciało mi się czegoś konkretniejszego...Też tak masz?
Proszę napisz mi parę słów jeśli masz czas, chęci i cię zainteresowałam.
POZDRAWIAM I Zapraszam!

agiga2 witaj..wow,,stracilas juz naprawde troche tych kg,,,przedemna jeszcze ciezka walka-- roznie to bywa raz lepiej ra gozej,,Ja dopiero od przyszlego tyg zaczynam aerobic i takie inne .Fajnie ze tu jestes ,,pozdrawiam Gosia

hej, bardzo sie ciesze, że trafiłaś na forum, zgubiłaś już sporo kilosków, a dzięki forum będzie Ci łatwiej pozbyć sie reszty wielkie gratulacje za pokonane kilogramy i za decyzje co do dietkowania trzymam kciuki pozdrawiam i życze miłego weekendu

"A jednak się kręci" jak powiedział Galileusz i miał rację, ja juz dzięki Wam czuję się lżejsza o następne parę kilo!!
Niestety muszę już dziś kończyć bo mnie boli kark od pisania na kompie, alę pozrdrawiam szczerze Wszystkich!!
DOBRANOC! i niech się Wam przyśni milion Aniołków !

Witaj Agiga2, witaj na forum, świetnie że do nas dołączyłaś. Gratuluję zgubionych kilogramów i życzę, żeby następne szybko uciekały.

Pozdrawiam i życzę miłej soboty.

Witaj na forum
Bardzo dobrze , ze załozyłas swoj watek

Pozdrawiam cieplutko

Witaj agiga
Gratuluje zgubienia 15 kilo-to super winik.O tyle dla mnie motywujący że startowałas z wagi w moim przedziale.
Bardzo dobrze że do nas zawitałaś.Podziwiam ze chodziśz na aerobik.ja jeszcze poczekam ze skakaniem aby być lżejszą- to dla dobra moich kolan.
Pozdrawiam

Witaj Agiga

Na początek szczere gratulacje pozbycia się tyyyylku kilosków. Fajnie że do nas zajrzałaś, bo jak dziewczyny już tu wspomniały jes to motywacja również dla nas i uświadomienie nam że my też możemy dać rade. Jest naprawde super jeżeli przychodzą na to forum nowe osoby i dzielą się swoimi osiągnięciami.

Pozdrawiam Nati

Agiga GRATULUJĘ OGROMNEGO SUKCESU....OBY TAK DALEJ to napewno osiągniesz wymażony pułap Napewno bedzie ci milej walczyć dlaej w grupie bo to zawsze mocno motywuje a i w chwilach słabości będziesz miała do kogo dziuba odezwać bo my tu wszystkie kochana mamy taki sam cel
Ja również stosuje dietę 1000 kalorii ale już nie liczę ich tak skrupulatnie bo wiem juz mniej więcej na co mogę sobie pozwolić i w jakich ilościach także staram się nie przekroczyć 1000 ale różnie to bywa, myślę że nie zjadam więcej niż 1200.Oczywiście zero słodyczy, ziemniaków, sosów, tłustego mięsa i gazowanych napoi (pijam dziennie dużo czerwonej herbatki a dla odmiany sok Fita lub marchewkę z MarWitu - mniam, mniam polecam gorąco to tylko 50 kalorii w szklance a smak...... Co do ruchu to w moim mieście nic takiego jak aerobik się nie dzieje więc kupiłam sobie kasetę z zestawem ćwiczeń i trzepię pupą prawie codziennie, do tego dołączyłam od zeszłaego tygodnia basen (przynajmniej raz w tygodniu 2 godz. - bo mam na basen 35 km to też ogranicza) a od wczoraj jestem szczęśliwą posiadaczką 2 hantelków i ćwiczę dodatkowo na pozbycie się tłuszczu z brzydko wyglądających ramion aby latem móc założyć bluzeczkę na ramiączkach (które uwielbiam) no i jeszcze kupiłam sobie w Kauflandzie za 14,99 zł. tzw. agrafkę (gorąco polecaną przez dziewczynki ) na ćwiczenie mięśni wewnętrznych ud (bo to u mnie okropnie wygląda ). Jeśli mam czas to wykonuję wszystkie ćwiczenia codziennie choć to bardzo męczy ale nieraz daję sobie też jeden lub dwa dni przerwy aby nabrać sił do dalszej walki. A jesli chodzi o przestoje to już raz zaliczyłam pożądne jo-jo przez taki przestój i teraz wiem że jeśli waga ani drgnie to lepiej na nią nie wchodzić przez parę dni ale dalej ćwiczyć i stosować dietę a napewno po kilku dniach znowu odnotujem spory spadek A do wiosny to ja też się nie mogę doczekać bo nie wyobrażam sobie życia bez owoców (chociaż jestem strasznym łasuchem to mogłabym zamienić tabliczkę czekolady na połówkę arbuzika ) teraz to jak juz jakieś owoce leżą w markecie to nie nadają się do jedzenia tylko do patrzenia i tak pozostaje nam czekanie na upragnioną wiosenkę a za oknem pada śnieg i narazie nic nie wskazuje na rychłe przyjście ciepełka, ale taki nasz los
Trzymaj się Agiga i trwaj przy swoim. Pozdrawiam

WITAJ POZDRAWIAM SERDECZNIE....BĘDZIEMY SIĘ RAZEM DOPINGOWAĆ I PILNOWAĆ NAWZAJEM
AHA MÓJ SYNUŚ TEŹ MA NA IMIE BARTUŚ I W STYCZNIU SKOŃCZYŁ 3 LATAK
************************************************
MOJE GG 4998344