Witam wszystkich którzy wejdą w ogóle na moją stronkę, w sumie tworzę ja dla siebie, aby zapisywać co zjadłam i jakieś tam moje przemyślenia Ale za wsparcie bardzo dziękuję A więc muszę schudnąć 20 kg, chciałbym być szczuplejsza do wakacji, ile do nich schudnę, tyle będzie dobrze Ale ogólnym celem jest 20kg Kiedyś z rok temu byłam chudsza, ale odkąd jestem z moim misiem, przytyłam dużo, mu to niby nie przeszkadza, ale ja już znam na tyle facetów, że wiem, że wolą mieć chudsze dziewczyny, tzn nie szkapy, mogą mieć troszkę tłuszczyku, ale nie żeby się wstydziły ubrać bluzki z krótkim rękawkiem w lecie, bo im się tłuszcz z brzucha wylewa, oczywiście ja nikogo nie krytykuję, każdy ma swoje upodobania, ale ja jednak czuję się lepiej w rozmiarze 42 niż 48. I do tego będę dążyć, tym bardziej, że w lecie chciałabym iść w spokoju na basen i nad jezioro z moim kochaniem i chcę żeby się oglądali za mną, a nie za tym, że jestem gruba!!! A więc podejmuje walkę, zobaczymy co z tego będzie Ogólnie wczoraj zjadłam ostatni posiłek o 15 i piłam tylko wodę i herbatki, po to, żeby się troszeczkę oczyścić. He. Chodziłam do kibelka siku co 20 min A dziś zaczęłam
śniadanie: 2 parówki drobiowe i kromka razowca z bardzo cieniutką warstwą margaryny oraz z kapką ketchupu, do tego herbata owocowa bez cukru = 200kcal+100kcal+30kcal+50kcal+0kcal=380kcal
obiad: pieczeń gotowana, surówka grillowa = 200kcal+150kcal=350kcal
kolacja: serek wiejski = 200kcal
RAZEM = 380+350+200 = 930kcal To mało, ale to pierwszy dzień, więc norma, jeszcze nie jestem taka głodna