Wątek: przykładowy tani jadłospis na 1fazę diety South Beach :)

dziewczyny ,która z WAS stosuje dietę South Beach

ostatnio dużo czytałam pozytywnych opinii na temat tej dietki
nie mam czasu by prześledzić stronki o tej diecie i poszukać tego sama
proszę moze któraś z WAS poda mi przykładowy nieskomplikowany i do tego tani jadłospis na cały tydzień

moze podacie jeszcze linki o tej diecie
takie linki gdzie łatwo znajdę informację na temat tej dietki

ile można schudnąć w 1 fazie? i w jakim czasie?

pozdrawiam

Witaj Majdejko...

przesylam linki do stron o diecie souuth beach:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ta jest w jezyku angielskim

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tu jest naprawde duzo przydatnych info

Stosowalam SB przez dluzszy czas i rzeczywiscie dawala efekty tylko ze to nie jest chyba dieta na dluzszy czas przynajmniej dla mnie...mam malo czasu na przygotowywanie posilkow wiec dla mnie byla ona zbyt monotonna...ciagle jajka albo miecho - i poddalam sie, bylo jojo a teraz wrocilam na stara dobra diete 1200kcal i jest dobrze
Oczywiscie to nie tak ze ci odradzam ta diete...moze wlasnie Tobie podpasuje i wytrwasz na niej do konca...
Zycze samych sukcesow w odchudzaniu...i nie tylko