Nadmiar słów, niedostatek czynów

Zbieram się do założenia własnego tematu już od jakiegoś czasu. Najpierw postanowiłam zrobić to po utracie 10 kg, ale kryzys zaczął się u mnie już teraz, więc nie tracę czasu i piszę, bo wierzę w uzdrowicielską moc tego forum :)

Zgubiłam już 5 kg, ale staram się zbytnio nie napawać tym sukcesem; zwykle kończyło się to powrotem do starych nawyków żywieniowych. Jestem po tygodniu kopenhaskiej. Wytrzymałam tylko tyle, później zaczynałam źle się czuć. Teraz trzymam się na 1000.

Staram się też ćwiczyć. Ostatnio miałam straszny zamęt w szkole i ogarnął mnie malutki leń, ale dzisiaj wybieram się do siłowni stoczyć walkę z kilogramami. Będe twarda :)

Proszę was o pomoc i wsparcie. Tym razem na pewno mi się uda. Dość mam myślenia o sobie w kategoriach nieszczęśliwego grubaska. Chcę być szczęśliwym szczuplakiem :lol:

WITAJ!!!!
Na począteg gratulacje zgubionych 5 kilosków!!!!
Siwetnie że napisałś, zawsze jak masz problem to pisz :) Musimy sobie pomagać.
Na pewno tym razem nie wróciusz do starych nawyków.:)

Ja tydzień może dwa temu skończyłam kopenhazką teraz też jestem na 1000...

Trzymaj się dzielnie
Pozdrawiam
Ala

Dzięki wielkie za tak miły wpis :)
Już moja w tym głowa, żeby mało tu było marudzenia, a więcej informacji o sukcesach.

Dziś się rozchorowałam i to tak z gorączką. I... cieszę się troszkę, bo zupełnie nie mam apetytu, a jem tylko z rozsądku. Cudne uczucie hehe

witaj, Pięc kilo to już ładny wynik. trzymaj dalej formę. Powodzenia życzę.

Witaj na forum zaczynasz jak kazda z Nas i bardzo dobrze bo to najleprzy sposób zeby schudnac.
Ja jestem na diecie od 31.01.06 i dzieki temu ze jest tu tyle dziewczyn które naprawde pomagają chudne powoli i z głową i mam nadzieje wytrwac tu bardzo długo .
Az schudne i jeszcze dłuzej bo schudnąc to dopieto połowa sukcesu pózniej jeszcze trzeba utrzymac wage .
Ale tu to nie bedzie problem bo zawsze ktos służy pomocą.
pozdrawiam i zycze wytrwałosci

No właśnie, o wsparcie się nie martwię, bo wiem, że znajdę je tu na pewno :)

Uwielbiam soboty. Bo są dniem wolnym i dniem ważenia. Staram się nie ważyć codziennie, tylko właśnie dziś. No i dobrze, bo mam niespodziankę i mogę zmienić suwaczek :) Jakie to mobilizujące.

A teraz wracam do łóżka, bo od kaszlu pęka mi głowa :(

Bianca życze duzo zdrowia i gratuluje zmiany suwaczka.

Witaj !Gratulacje 5 kilosków.Napewno znajdziesz tu duzo wsparcia, zobaczysz tym razem sie uda wspólnymi siłami damy rade.Pozdrawiam:)

Nieee, to choróbsko mnie wykończy! Od dzisiaj zaczynają się zapisy na kurs, na który strasznie chciałam iść, a ja nie mogę wyjść z domu, do zapisów podobno stoi już kolejka. Nieee! Próbowałam wysłać jakiegoś domownika, ale przecież nie każę nikomu sterczeć tam jak po papier za komuny. Ech, ciężkie życie :) Oby nie wykupili mi wszystkich miejsc, to może jutro zdołam się tam wybrać.

A waga nie drgnęła nawet o gram. Muszę pohamować chęć ważenia się non-stop i w każdej konfiguracji: z butami, bez butów, w spodniach i w szlafroku, bo nie przynosi mi to nic dobrego....

Dziękuję za wsparcie, bardzo pamaga. Uściski :)

Co za koszmar! Wszyscy schudli, tylko ja stoję na tej samej wadze od nie wiem sama jak długiego czasu! Żebym tylko stała... Przytyłam ze dwa kilo i wstyd mi było wrócić :oops: Wszyscy tu o mnie zapomnieli, ale ja się nie dam. Znowu ważę 78 kg i będzie dużo, dużo mniej. Przede mną jakieś 20 kilogramów. Najgorzej jest przyznać się koleżankom, że nie mogę iść z nimi do restauracji. Takie właśnie mam towarzystwo. Spotykamy się i jemy. Jemy w kinie, w domu przed telewizorem, na mieście... Przepraszam, jedliśmy, teraz ja się odłączyłam.
Napisałam maturę, teraz czekam na wyniki i chodzę do pracy. Nie ma mnie 12 godzin dziennie (z dojazdami, te sprawy) i dobrze, bo najtrudniej siedzieć i nudzić się w domu :)

Mój wątek, co mi szkodzi, powynużam sobie. Otóż moim największym problemem jest chyba to, że nie mogę sobie wyobrazić siebie szczupłej. Całe życie byłam większa od koleżanek, choćby o marne 4 kilo, ale im jestem starsza, tym ta różnica się powiększała. Kiedy słucham i widzę, jak ludzi chudną, traktuję to w kategoriach magii. A muszę uwierzyć, że mieści się to w granicach ludzkich możliwości i że nie ma w tym nic niezwykłego. Nie jesz=chudniesz. Weszłam znowu na forum i dostałam zastrzyk energii. Znowu pamiętam, że właśnie pracuję na swoje późniejsze życie. Rok pełen zmian, także na tym polu. Cudownie byłoby być szczupłą na październik!

Pfff, wszyscy mnie ignorują... A ja dalej chudnę :)
Właśnie sobie policzyłam BMI i wychodzi na to, że wyszłam z otyłości i teraz mam "tylko" nadwagę! Jupi! A temat mojego wątku już też nie jest aktualny, bo wczoraj poszłam na zakupy i okazało się, że całkiem nieźle mieszczę się w mniejszy rozmiar! Zostają więc jakieś trzy, a nie cztery :))) Ale temat zmienię dopiero, jak w tym mniejszym będę lepiej wyglądać, czyli za 3 kilo, poczekam. W końcu uczę się cierpliwości. Dzisiaj kupię sobie SlimFigurę Herbapolu. Może to coś przyspieszy. A póki co, pozdrawiam. Buziaki :)

No więc co dziś u mnie? Doszłam do wniosku, że muszę pisać codziennie, w miarę możliwości, bo inaczej krucho ze mną będzie. Dziś było ciężko, oj ciężko. Miałam gości i mama się popisała kulinarnie, więc musiałam sobie po cichu powtarzać "przecież chcesz schudnąć, jesteś na diecie", żeby nie obudził się we mnie Potwór. Nikomu nie powiedziałam, że się odchudzam, więc jadłam normalnie, ale mini-porcje. Brałam najmniejsze kawałki i zero dokładek. A potem były moje ukochane lody śmietankowe od Grycana. W apogeum potrafiłam zjeść ich 0,5 litra na raz! Boże drogi... A teraz nie wzięłam do ust ani odrobinki. Ależ jestem z siebie dumna. No i ciągle ćwiczę w domu. Co prawda niezbyt dużo, ale jak schudnę jeszcze z dwa kilo, zapisuję się na mój kochany aerobik. Będzie super! Lato nadchodzi a ciuchy na mnie coraz luźniejsze. Nie mogę się doczekać sobotniego ważenia :))

Tadammmm.....prosiłaś o wsparcie i jestem :lol:

Gratulacje poturbowania Potwora, zapewne nie wróci (jak wróci to krzycz głośno, chociażby na forum, a przybędę na swoim forumowym latającym dywanie 8) )
Jestem z Ciebie niesamowicie dumna, że tak sie superowo trzymasz, poprostu super - u mnie niestety gorzej, ale to tylko chwilowe....zawsze jak się czymś martwię to tak już mam :? ).
A z tą SlimFigurą to czekam na relacje...na mnie niestety nie podziałała :? - wcale i zupełnie wogóle :roll:

Tyż mam tak, że poprostu nie jestem w stanie wyobrazić sobie siebie szczupłej...też zawsze byłam troszeczkę większa od koleżanek (teraz jestem troooooooooszeczkę większa), więc jak sobie próbuję wyobrazić siebie z pięknym płaskim brzuszkiem, takim z moich marzeń to mam wrażenie, że gdzieś tam po drodze zgubiłam siebie, ze w sumie to już zawsze będę pulchna :oops: - koniec z takimi pierdołsmi, mamy przecież prawo być zgrabne, piękne i przede wszystkim zdrowe!!!

Buźka, trzymaj się cieplutko

Weronika

Dzięki że wpadłaś :)
Nasze historie są całkiem podobne. Na szczęście niczego nie musimy sobie wyobrażać, wkrótce to zobaczymy. Najważniejsze, żeby nie uciekać z forum. Raz to zrobiłam, nie wracałam ze wstydu i teraz żałuję. Trzymajmy się razem a będzie cacy, prawda? :wink:
Slim Figurę piję trzeci dzień, więc na razie nic nie widzę. Ale wydaje mi się, że to takie placebo jak Pluszz Active. Zobaczymy. Lubię wszelkie placebo - do matury ileż się opiłam tego Plusza :)
Dzięki, że we mnie wierzysz. Chcę pokazać wszystkim, że potrafię. Bo każdy potrafi, to nic trudnego, trzeba tylko w to uwierzyć. Tak się wymądrzam bo mam już dość siebie i docinków na ulicy, i braku zainteresowania mną. I tym, że wstydzę się spotkać ze znajomymi, którzy nie widzieli mnie np. dwa lata.... Dość narzekania. Idę pić zdrowotną herbatkę :)
Wpadaj często, to bardzo poprawia humorek :)

HEJ!
Kurcze.. ja też zaczynałam od Kopenhaskiej.. i tez mama mi dogryzała.. a maturę piszę za rok :D
No i tez zawsze byłam większa od koleżanek.. iim starsza tym większa..

I nie pisz ze chudnąć = nie jeść!
Mi dobrze na SB narazie.. i wcale nie chodze głodna ani nic z tych rzeczy :d
Trzeba tylko dobrze to rozplanowac

DAMY RADE :D :D :D :D
3maj się! Gratuluję zrzuconych już kilosów i życzę następnych!

Jasne, możesz być pewna, że będą następne. Teraz sama w to wierzę. A nie myśl sobie, że nic nie jem. Nie jestem masochistką :) Chodzi mi o to, że jem dużo mniej i rozsądniej i są efekty :)

I TAK TRZYMAJ :D :D :D
Ej ja bym zbankrutowała jakby mama nie wiedziała że się odchudzam..ale na początku nie wiedziała tez .. ;)
Bo co się mam chwalić jak ni ejestem pewna czy zaraz nie zacznę się znowu obrzerać.. :]

Zbankrutowałabyś? Dlaczego? Ja nie udaję, że jem tyle samo, jem dietkowo, ale nie mówię o tym wszem i wobec. Mam takie towarzystwo, które chyba by mi nie uwierzyło, gdybym nagle zaczęła mówić, jak to jestem na diecie, bo nigdy nie mówiłam na ten temat ani na żaden związany ze swoim ciałem :)
I tak wszystko wyjdzie w praniu, kiedy wszyscy zobaczą, że jestem mniejsza. Ale jakoś sama nie wiem... wstydzę się o tym mówić, choć powinnam się wstydzić, że tyle jadłam. Człowiek to jednak dziwaczne stworzenie.

A co do diety, to właśnie rodzina zjadła żurek i gołąbki, a ja nie jadłam, bo pora mojego obiadu to 16:00. Inaczej szybciej byłabym głodna. Mama zostawiła mi dwa gołąbki w przeświadczeniu, że zjem je później, ale ja ich nie tknę. Łyknę tylko trochę zupy bez kiełbaski oczywiście :) I zamiast cierpieć, że nie zjem ukochanych gołąbków, raduję się jak nie wiem co, bo jestem taka silna, choć nigdy nie byłam :D

Witaj Justynko :)

Gratuluję powrotu na forum. Sama to właśnie zrobiłam i też może wreszcie docenię, jak wiele ono znaczy przy odchudzaniu.
Dzielnie się trzymasz i oby tak dalej.
Wyobrazić sobie siebie szczupłą.. też nie umiem. Ale dla mnie najbardziej ciekawe jest to, jakie to w ogóle uczucie być szczupłą? Heh :) może się przekonam.

Co do rozmawiania o diecie - ja z nikim o tym nie rozmawiam, poza tylko osobami z forum, no i czasem jak mama zagadnie.. a jak zaczęłam, to też nic nie powiedziałam - rodzice sami zauważyli i postanowili wesprzeć. Mama przyjęła do wiadomości co ma mi kupować, a czego nie, no i jakoś to samo wyszło. Rozmowy ze znajomymi o odchudzaniu? W życiu.. wstydzę się po prostu o tym rozmawiać, i o ciele, o ubraniach.. dziwne, ale tak to już jest, chyba z większością puchatków. Fizyczność to nasz słaby punkt i jesteśmy na nim przeczulone. Ale do czasu.. ;)
Ale fakt faktem - ciężko, żeby z czasem znajomi nic nie zauważyli. Tylko że oni też to wyczuwają, że nie należy to do moich ulubionych tematów, więc się o tym nie mówi. I dobrze, moja sprawa.. ;)

Życzę nadal tak dzielnego stawiania czoła pokusom i smacznego obiadku.
C.

Super że wpadłaś!
Jak to dobrze, że ktoś myśli podobnie do mnie!!
A co do obiadu, to rodzina spłatała mi figla i zjadła całą zupę. Byłam więc skazana na gołąbka (dziś bez odrobiny sosu lalalal), ale przed nim zjadłam mnóstwo sałaty, więc najadłam się jak mops za 300 kcal albo mniej, idealny obiadek. Kolacja o 18, potem zaparzę sobie dzbanek zielonej herbatki. Cudnie. Mam nadzieję, że wszystkie kryzysy minęły, a na początku tyle ich było! Teraz jestem pewna, że to dzięki forum. Bardzo wam dziękuję, że wpadacie :D

Bianca - masz poperostu suuuuper podejście, oby tak dalej, a Cię na wybieg zgarną 8)
Oby więcej takich jak Ty - mądrze i racjonalnie odchudzających się dziewczyn, a świat stanie się piękniejszy :D

Idę poćwiczyć taniec brzucha 8)

Buźka

Justynko vel Bianko....gdzie jesteś?? Halllloooooo?? Co tam słychować?? Czekam na jakieś pikatne relacje :lol: - no dobra, mogą też być dietetyczne 8)

Buźka

No ja za bardzo nie mogę pisać, bo siedzę w pracy, ale wychodzę za 15 minut, więc skoro się tak dopominasz to napiszę :)
Na inne wątki powchodzę już z domu, kiedy dopadnie mnie wieczorny głód. A dzisiaj nie mogłam jeść o wcześniej ustalonych porach, bo szefowa zleciła mi kupę roboty i ledwo miałam czas, żeby podrapać się w głowę :)
Jednak wolę dni wolne jak wczoraj, bo jedzenie jest smaczniejsze no i mogę jeść kiedy chcę. Dziś nawet w brzuchu mi burczało. Mam nadzieję, że słyszała i zrobiło jej się głupio, że tak mnie głodzi. Muszę wymyślić, co zjem na kolacjone. Ech, te problemy :))
Ale niech nikt się nie martwi, jak mówiłam, pewnie dziś jeszcze się odezwę.
A, no i dalej piję Slim Figurę. Jutro na wadze zobaczymy, co mi to da, hehe.

Witaj Bianco!! Najpierw chce Ci pogratulowac zejscia do obecnej wagi z 85kg!! To jest olbrzymiii sukces,wyobrazam sobie ile to musialo Cie kosztowac pracy :roll: Ja mam teraz 84kg i waga nie chce mi dalej isc w dol,stoi uparcie na miejscu...
A ja staram sie nie przekraczac tysiaca kalorii i marze o 7 na przodzie suwaczka. :roll: :idea:

Trzymam kciuki za dalsze odchudzanie i zycze sukcesow! Sissi76

[img]http://img211.imageshack.us/img211/6610/goteam9di.gif[/img]

Bianko kochana, już się nie mogę doczekać Ciebie na moim wątku...tak jakoś czekam na Twoją opinię :lol: Trzymam kciuki za jutrzejsze hipnotyzowanie wagi, powodzonka..mów jej, że nazywasz się Coperfield..powinno pomóc :lol:
Współczuję kupy roboty...chociaz dzieki temu nie myśli się o żarełku, więc jest tyż plusik 8)

Czekam u siebie :P ,

Buźka,

Weronika

Sissi76 witam serdecznie. Prawda jest taka, że gdybym szybko nie zeszła poniżej 80 kg to chyba bym się pochlastała z rozpaczy. Poważnie. Strasznie na mnie podziałało to, że w dwa tygodnie spodnie stały się jakby luźniejsze, a wszystko to cud diety kopenhaskiej! Oczywiście bez przesady. Wytrzymałam nie 13 dni, ale może 10 a potem przeszłam na 1000-1200 kcal i jest super.

Veris jak miło czytać takie rzeczy. Trochę Ci już powypisywałam głupot na wątku, ale strzeż się, bo moja inwencja twórcza na dzień dzisiejszy się jeszcze nie skończyła!

A co do dzisiejszego wieczora. Tata kupił grill na balkon (elektryczno-ekologiczny) i od razu upichcił rybę, do tego szparagowa, koktajl truskawkowy z maślanki i inne bajery. W sumie nie spodziewałam się, że to wszystko ma tak mało kcal. Właśnie podliczyłam wieczór i wychodzę na plus.
A jutro rzeczone czarowanie... pliz pliz chociaż ten kilosek... No chociaż pół, ale drgnij wago!

A owszem, jedzenie z grilla jest nawet całkiem zdrowe. Oczywiście, jeśli to nie są ociekające tłuszczem kiełbaski ;)

To ja trzymam kciuki za jutrzejsze ważenie i życzę pomyślnego wyniku.. :)
C.

W dalszym szale grillowania planowana jest karkówka i szaszłyki. Już dziś zapowiedziałam, że tego nie tknę za żadne skarby i zażyczyłam sobie indyka. A co! Mama o 21:40 namawiała mnie na jeszcze jedną rybę. Chyba sobie kpi :) Ten okres mam już za sobą. Dawniej co prawda powstrzymywałam się od jedzenia po 23, ale 21 to była idealna pora na wieeelką ociekającą majonezem kolację. Ech, życie :)

Hej Bianca!
Zaglądam do Ciebie i macham łapka na przywitanie!
Wiesz co? ponad rok temu wytrzymałam te 2 tygodnie kopenhaskiej...efekty były zadziwiające. schudłam 12 kilo!!!!!
Tylko że nie byłam wstanie wejść na pierwsze pietro beż zawrotów głowy, 2 tygodnie później włosy wypadały mi garsciami a o paznokciach już nie wspomnę. Na prostą wyprowadzałam mój organizm pół roku. A najgorsze jest to, że w tym momencie kusi mnie powtórka z rozrywki... co tam włosy...te 10 kilo to by mnie uszczesliwiło że ho-ho!!!
Staram się odchudzać mądrze, ale korci mnie strasznie. Gratuluję ci i zazdroszczę wyników odchudzanka.Tak trzymać!!!
:D

To może zrób sobie zmodyfikowaną kopenhaską? Tzn jedz normalne rzeczy a nie jaja przeplatane z sałatą, ale w podobnych ilościach? Bo szkoda włosów i zdrowia ogólnie jeśli tak reagujesz na tę dietę. Mi tam nic nie było, tylko mnie całe ciało bolało jak przy grupie (ketoza?) więc sobie odpuściłam.
A co do wagi. To jestem wściekła, zła, rozgoryczona i w ogóle yyyyyyyyy!
Marne 0,7 kg w tydzień. To co że w niedzielę byłam w restauracji z rodzicami i zjadłam troszkę zakazanego? Taka kara nie jest wymierna! Przez 5 dni jadłam wzorowo. YYYYYYY Chyba już zapiszę się na aerobik bo po pierwsze tęsknię, po drugie to przyspieszy spadek. Durna waga. Wyrzuciłabym ją przez okno gdyby nie była mi potrzebna. Z drugiej strony powinnam się cieszyć, że schudłam a waga nie stoi w miejscu. Ech. Plusem jest też to, że 77 kilo (równo) ważyłam ostatnio w 2004 roku i to dokładnie 2 lata temu.... Oj mój Boże. Jak mogłam doprowadzić się do takiego zajedzenia się na śmierć... Dobra. Zbieram dupsko w troki i idę na siłownię. Po drodze kupię karnet. Widocznie wieczorne dywanowce gucio dają :)

Bianka, cholero jedna, 0,7 kg w tydzień to dużo :evil: Ja mam zastój w spadku wagi...a tu mi tu takie cosie wypisujesz :? Zazdroszczę utraty 8) !!! A aerobik to najlepsze rozwiązanie, wtedy masz 100 razy większą motywację do ćwiczeń...a w grupie raźniej - powodzonka na ćwiczeniach :D !!!

Buźka,
Weronika

Hejka dziewuszki!!!
Ze 102-óch do 100!!!
zdaje sobie sprawe, że to pewnie jeszcze nie tłuszczyk , tylko po prostu jelitka mi się oczysciły, ale od razu inaczej wygląda, nie?
co do jakiegoś fitnessu, to napisałam sobie liścik do pani ekspert ze stronki. Bo widzidzcie, ja mam taki okropny problem, że w obwodzie w udach mam wiecej niż w biodrach...tzn w biodrach 112, a w udach 131. Cięzko się nawet ubrac żeby to jakos zamaskować. Poleciła mi basen, ale proszę o radę: kiedyś chodziłam na basen ale dopadały mnie infekcje...wiecie o co chodzi...
Słyszałam, że sa jakeś specyfiki które zapobiegają infekcjom bakteryjnym i grzybicy dla kobiet, stworzone z myslą o zawodowych pływaczkach. Może wiecie na ten temat cos wiecej? Bardzo bym chciała chodzic na basen, alem niestety z tych wrazliwszych...
A wiecie co dzisiaj przeczytałam? Ze żeby zacząć naprawdę chudnąć, czyli gubic tłuszczyk, trzeba najpierw spalić ok 20 000 (!!!!) kcal zromadzonych w postaci glikolu w wątrobie! Czy nasze wredne ciała muszą się az tak zabezpieczać przed głodem i klęskami żywiołowymi? Przeciez epoka polowań na mamuty dawno minęła, a my musimy takie pozostałości po przodkach zwalczać!Ech, życie.
Bianca, jak ja ci zazdroszczę siódemki z przodu, ba , jak ja Ci zazdroszczę tego, że twoja waga pokazuje tylko 2 cyferki...trzymaj sie cieplutko i niech głód Cie nie zmoże!

No tak, może i przesadzam :oops: ale ze mną tak zawsze! Np marzę o 4 z klasówki, a jak już ją dostanę, to jestem wściekła na siebie, że nie dostałam 5 :) Ciąglę chcę więcej i więcej!
Właśnie wróciłam z siłowni. Postanowiłam, że przez godzinę będę marszobiegać na bieżni. Ale... po 35 minutach o mało nie zemdlałam, więc stwierdziłam, że nie będę ryzykować i przerzuciłam się na rowerek.
Zaraz wychodzę z rodzicami na zakupy, więc poodwiedzam was po powrocie.
Prox WOW! Gratulacje. Od razu się człowiek lepiej czuje, kiedy mniej waży, co? Poza tym, co Ty opowiadasz, zaraz też będziesz dwucyfrówką. A jeśli chodzi o te masy glikogenu w wątrobie, to po co się tym przejmować. Nie ważne z czego schudłaś! Ważne, że zrzuciłaś z siebie dwa kilowe worki cukru. Słyszałam też, że aby spalić kilogram, trzeba wykonać wysiłek równy przejściu 600 km. Ale kto by tak na to patrzył? Chudniemy i to się liczy. Głowa do góry. Lecę, wpadam później. Buźka!

0,7kg w 5 dni dietki to super.. gdybym ja tak regularnie chudła to już bym miała te 60..
A ja się tylko obijam.. albo chudnę kilkosa i 2 tyję i tak od 75:|
Co prawda było kiedyś 92 ale to już dawno i nieprawda ;)

GRATULUJE WAGI I ĆIWCZEŃ!
( to mówię ja- leń ;) )

buziak!

Uch chciałabym ważyć już te 71! Mogłabym włożyć stare spódnice i w ogóle...
A jeśli chodzi o dzisiejszy wieczór... to umieram!! Jestem przeraźliwie głodna... Ugh zaraz idę zaparzyć Slim Figurę a potem chyba z dzban zielonej na dobitkę i będę tak piła aż usnę! Głupia ja, a było już tak super. Widocznie za mało jadłam w ciągu dnia i stąd ten napad wieczorem... Shit, jutro znowu wskakuję na bieżnię. Tak po prostu być nie może. Głodowi mówimy stanowcze nie :))

Zobaczysz,jeszcze troche cierpliwosci i bedzie 71!!!!Ja tez w sumie siedze glodna :cry: ,u mnie problemem jest ,ze "za szybko" zjadam 1000kcal jakie mam postanowione zjesc w ciagu dnia i o tej porze burczy mi juz w brzuchu... :oops:
Pomysl,jak Ci ciezko,ze nie tylko Twoj brzuszek jest teraz glodny :wink: :!:
Pozdrawiam! Sissi76http://img231.imageshack.us/img231/579/281fy.gif

:)

Podziwiam Cię z tą siłownią. Ja się przymierzam od dawna, ale jakoś nie mogę się zebrać. NIe wiem, jak to w ogóle jest, przychodzę i płacę za określony czas, czy jak.. i jak w ogóle tam jest, nie wstydzisz się jak np jest tam dużo ludzi i patrzą i w ogóle.. eh eh :)

Nie narzekaj na 0.7 w tydzień, bo jeśli (nie daj boże) będziesz miała zastój, to zatęsknisz za takim tempem..

Gratuluję spadku wagi i zacięcia do ćwiczeń :) ledwie się obejrzysz, a 71kg już będziesz miała na liczniku, zobaczysz :)

Pozdrawiam, C.

Zależy od siłowni. Ja płacę za wejścia a mogę siedzieć ile chcę. A to że patrzą mam gdzieś. Wczoraj np nie dość, że ćwiczyłam, to jeszcze w sali było strasznie gorąco :) W związku z tym lało się ze mnie strumieniami, ale co mnie to obchodzi. Jak komuś nie pasuje, to niech idzie na masaż a nie do siłowni. Właśnie po to ćwiczę, żeby nie odstawać wyglądem od tłumów. Jak po ćwiczeniach poszłam na zakupy czułam się taka piękna i (sic!) szczupła :) Dzisiaj już trochę mniej, ale cóż. Za to kupiłam buty na lato i bardzo się cieszę. A jak dostanę wypłatę, kupię inne ale mniej funkcjonalne, hehe.
W trakcie zakupów koleżanka wyciągnęła mnie do Sphinxa na obiad. Zjadłam mniejszą porcję, ale pokusiłam się o tę ich pyszną bułkę z sosem. Właśnie podliczyłam kalorie i ciągle jestem na plus, ale do wieczora już niewiele zjem :)

Olałyście mnie na całej linii.... Szkoda, bo właśnie dziś było ciężko. Kolejny kryzys. Podjadałam, choć malutko, do 21... Niby zmieściłam się w 1000 kcal, ale jestem z siebie niezadowolona, no bo jadłam po 19, absolutnej granicy. Co prawda przez godzinę biegałam na bieżni, no ale...
W ogóle jestem strasznie przygnębiona. Chyba wiem, czemu. Trudno. A w pracy był zapieprz jak nie wiem. Dlatego mam straszną ochotę napisać do takiego jednego M. i się z nim spotkać. Może zbiorę się na odwagę :)
Źle się czuję. Idę poczytać Noelkę i spać. Może ktoś jutro mnie odwiedzi :))