Wątek: Wierze ze to ostatnie starcie -Malina zrzuca bagaz nadwagi:D

To jest poprostu straszne...probowałam przez zime cos zrzucic z siebie ale nie dalam rady, przyjechałam z Słowacji i sie spasłam tak ze nie moge na to patrzec tak juz bezczynnie i chce cos zmienic w tym wszystkim ....w swoim wygladzie i przedewszystkim psychice zeby uwazac sie za super laske Wiem wiem ze duzo razy probowałam ale mam andzieje ze to bedzie juz osttania proba schudniecia 25 kg i znajde oparcie i zrozumienie w WAS forumniczkach

Wzrost: 185 cm
Waga: 94,9 kg
Dieta ( MZ) + Ruch + Wiara = Sukces

Na dodatek w poniedziałek mam urodziny skoncze 21 lat i pare postanowien mam ze do nastepnych urodzin musze juz byc super laska
wakacje tuz tuz no i nieukrywam ze chce sie bardziej podobac pewnemu Panu

A co do diety to chce jak najmniej weglowodanow zazywac i zrezygnowac z slodyczy a jak najwiecej warzyw owocow serkow zdrowego mieska i wszystkiego co jest dobre dla naszego ciała duzo pic wody i herbatek a ruchowo : to bieganie i stepper

I to na tyle I bede dzienny raport zdawac z jedzonka i sportu
Dzis to za bardzo nie wyjdzie bo imprezka sie szykuje z okazji moich urodzin i kumpela tez bedzie swietowac swoje ale ja tylko czysta hehe zadnego piwska :P i zadego jedzonka boo i tak bedziemy w klubie wiec tam tylko picie:P

Pozdrawiam:*

Najważniejsze, że się zdecydowałaś. To jest pierwszy bardzo wazny krok. Uświadomiś sobie czego naprawdę się chce. Wierz mi tutaj nie da się "nie dietkować". Dziewczyny wspomagają jak mogą , a jak potrzeba to i przywrócą do porządku. Pozdrawiam i życzę wytrwałości!

Witam was drogie panie, cieszę się że was słyszę będę walczyć z wami i trzymać za was kciuki , jesteście mi bardzo potrzebne

jeszcze nie umiem się tu poruszać i bez przerwy się gubię, nie potrafię zrobić sobie takiego ładnego paseczka, ale na pewno sie nauczę. Balbinko jakrze się cieszę że jesteś

malinsiu droga ja właśnie tak jem od 2 msc same warzywka owocki i niewiele mięska i od 6 stycznia do dziś 9 kl mniej ale strasznie się boje jojo bo nie pierwszy raz tak sie dzieje , ale do tej pory nie miałam was a teraz mam nadzieję że będzie inaczej ,razem rażniej i wstyd się przyznawać do słabości

kochaneńkie podaje nr gg gdybyście chciały pogadać 1493495 na wypadek gdybym się znowu tu zgubiła