Wątek: dziewczyny ... która ze mna postara sie do wakacji....

no wlasnie ktora sie postara ze mna do wakacji tzn do lipca zrzucic min 21 kg ?? niechciala bym byc z tym sama ...i baaaardzi bym chciala to osiagnac ...od dzisiaj jestem na south beach i postanowilam z ebede cwiczyc min 2 h dziennie

a moje ''dane'' to :
166cm
i ok 77-78kg ... a swoja droga to jak mhyslicie uda mi sie ?

Hej,

w takim razie zapraszam do mnie Już się troszkę tam zagnieździłam, więc zmieniać nie będe, ale moje drzwi stoją otworem dla innych grubasków

Ja chciałabym razem zrzucić 27kg, nie mam ustalonej konkretnej daty. Jestem na diecie 1000kcal, zaczęłam w tym tygodniu biegać, od maja również będe chodzić na aqua fitness. Zajrzyj do mnie Razem łatwiej.

Buziaki,

Ewka

Kto by nie chciał do lata zrzucic tyle kilosów pewnie ze ja tez tylko mysle ze jest to raczej nie realne.POZDRAWIAM

jonek91 jakby co to jestesmy razem

jestem z Toba
moze nie az tyle ale zrzucic jeszcze musze duuuzo
wiec do dziela ide robic sklony co by miec talie jak ta osa :P

Samira, ja myślę, że to jest calkiem realne. Zakładając, że lato trwa do września Chudnąc około 5-6 kg miesięcznie zrzucić 21kilo do połowy sierpnia A to tez jest lato

Pozdrawiam )))

kochana jeni16 wiem co to znaczy zrzucac 4kilo na miesiac i niestety skonczylo mi sie to efektem jo-jo.wiec naprawde jest to ciezkie wolałabym chudnac 2kilo na miesiac.pozdrawiam

No czesc Dziewczynki i jak tam radzimy sobie czy nie za bardzo wiecie ja mam taka ogromna ochote na cos słodkiego :P

Samira, ja to wiem, bo też nieraz się odchudzałam. Ale efekt jojo może być po każdym odchudzaniu. Także po chudnięciu 1kg na miesiąc. Tyjemy ponieważ pochłaniamy więcej kalorii niż nasz organizm zużywa w ciągu dnia. A zbyt szybkie odchudzanie tylko w tym pomaga, bo ogranizm szybciej magazynuje tłuszcz. Ale tak czy inaczej, jeśli wrócimy do dawnych nawyków żywieniowych to przy każdej diecie nastąpi jojo.
Pozdrawiam!

tak rozumiem ale co by tu zrobic ze by nie wrocic do poprzedniego efektu Tymbardziej ze jesli osiagniemy wymarzona wage myslimy ze juz nie musimy byc na diecie a tak niestety nie jest Chyba tutaj zgodzisz sie ze mna prawda