Wątek: Witam wszystkich serdecznie!!

Chciałabym się z wami serdecznie przywitać
Mam na imie Paulina, mam 23 lata, ważę 90 kg przy wzroście 176 cm
Nadwagi mam 17 kg i chcę jeszcze schudnąć 17 lub kilka kg więcej

W zeszłym roku tez się odchudzałam i schudłam wtefy w ciągu tygodnia 7 kg, niestety szybko wróciłam do swojej poprzedniej wagi
W tym roku w ciągu 2 miesięcy schudłam 12 kg i jestem zadowolona ważyłam wtedy 102 kg ale się nie dałam i ważę teraz 90 i niestety stoje w miejscu
Za 2 miesiącę wychodzę za mąż i chciałabym jeszcze schudnąc te 12 - 17 kg

w dwa miesiące tyle to nie najlepszy pomysł.
Ale życzę powodzenia i witamy

witaj ślub to bardzo dobra motywacja bo chyba każda panna młoda chce być szczupła i ta najpiękniejsza dlatego będę trzymać za Ciebie kciuki i polecam poranne bieganie....przede wszystkim dużo ruchu...dieta 1000kcal i będzie super

Witam serdecznie i życzę powodzenia

Uważam jednak, że zrzucenie 12-17kg w dwa miesiące to nie najlepszy pomysł. Tak jak wtedy w ciągu tygodnia schudłaś 7kg i zaraz przytyłaś. Zbyt szybkie odchudzanie powoduje bardzo szybkie jojo. A po co się mamy męczyć po to, żeby po dwóch tygodniach było to samo? Nie o to chodzi. W te dwa miesiące, może niezbyt optymalnie ale realistycznie, powinnaś zrzucić maksimum 10kg. Będzie wyglądać o wiele lepiej niż teraz, ale efekt będzie trwalszy. Mimo to później też musisz uważać, a dietę dalej kontunuować aby osiągnąć zamierzony efekt

Pozdrawiam!

Wiem
Ale cóż zrobić jak tak już samo leci
Stosuję diety, jeśli chodzi o sport to szczerze się przyznam, że prktycznie wcale :P Od czasu do czasu wyskocze na rowerek poprostu mam siedzący tryb życia, ale zmienia sie to, dlatego iż własnie dostałam prace W sumie to nawet niedaleko odemnie i postanowiłam sobie jeździć rowerkiem oczywiście jeśli pogoda pozwoli. Mam nadzieje, że rowerek wystarczy. Jeśli chodzi o ranne bieganie to ... nie za bardzo, nie znosze biegać już wolę rower, rolki, pływanie

Witaj Pauluno!!!
Ślub superrr motywacja ale musisz ostro brać się za ćwiczenia
Ja trzymałam dietę i chudłam powoli w momencie kiedy włączyłam ćwiczenia spadki były super.Teraz stoję bo nie mam czasu na aerobik.
Do dzieła!!!
MAXI86

Witaj Paulino!Trafiłaś na najlepsze forum w sieci,trzymaj dietkę,ruszaj się(łatwo powiedzieć),a my będziemy cię wspierać.

Może nie schudniesz,tyle ile chcesz,ale ile byś nie schudła to i tak poczujesz się lepiej i pewniej.

Pozdrawiam gorąco,rzyczę powodzenia!!!

Czesc Paulina!!! Napisz jak dieta? Czy kilogramy leca?? Faktycznie motywacje masz dobra,bo wiadomo slub,kazda z nas chce wygladac jak najpiekniej!!

Bede Cie czesto odwiedzac i dodawac otuchy!Zapraszam tez do mnie! Rybka87