Wątek: nadszedł czas by zmienić swe życie

witam wszystkich , wreszcie musiał nastąpić początek walki która zapowiadała się już od dwóch lat mam do pokonania ok 25 kg, przez które wiele sie nacierpiałam i których pragne jak najszybciej sie pozbyć , wierze że z Waszą pomocą bedzie mi o wiele łatwiej, wiedząc że komuś sie udaje i wspierając sie nawzajem zyskam potrzebną mi motywację. pozdrawiam wszystkich super stronka

nie wiem co robić brakuje mi motywacji, może troszke inaczej brakuje mi silnej woli, czekam na koniec roku szkolnego na wakacjach może bedzie mi łatwiej , ale musze próbować już terazi nie poddawać się, bardzo Was prosze o wprowadzenia do forum jestem nowa, nikogo nie znam ale dzieki waszym wspaniałym sukcesom naprawde uwierzyłam że ja też mogę dać radę

Oczywiście, że zacznij już teraz, odkładanie diety na "od jutra" czy "od wakacji" nie ma sensu.

Jaką dietę planujesz, czy i ile ćwiczysz?

Powodzenia!

dzięki Triskell za dodatkową motywację z resztą patrząc na Twój paseczek muszę Ci pogratulować wspaniałego wyniku, z konkretną dietą mam problem bo wielu rzeczy nie lubie jeść a nie chce sie zmuszać, musze po prostu jeść mało najlepiej chyba bedzie jak wezme sie za 1000 kalorii a co do ćwiczeć to bardzo rzadko ćwiczę , tyle co na wf-ie w szkole no i czasami w domku ale planuję zacząć systematycznie jeździć na rolkach i rowerku Pozdrawiam