Wątek: activia walczy ze sobą

Postanowiłam zrzucić 20 kg.Walka będzie trudna !Uwielbiam jeść !Kocham słodycze !
Nienawidzę gimnastyki!Wszystko przemawia za tym ,żebym sobie dała spokój z odchudzaniem ale chcę ładnie wyglądać. Mam 47 lat i zrobię wszystko ,żeby osiągnąć swój cel.Chociaż nie bardzo wiem jak ? Liczę na waszą pomoc.

... a wiesz, czy rzeczywiście chcesz schudnąć? I po co chcesz schudnąć?

witaj na forum!

wydaje mi się że na początku powinnać zwyczajnie ograniczyć jedzenie ( zamiast 2 kanapeczek zjeść 1 ) i zmienić złe nawyki zywieniowe, a potem się zobaczy
będe tutaj zaglądać i podtrzymywac cię na duchu w tych trudnych chwilach
dasz rade

Zamieszczone przez hybris

... a wiesz, czy rzeczywiście chcesz schudnąć? I po co chcesz schudnąć?

Chcę schudnąć ponieważ :
chcę podobać się swojemu odbiciu w lustrze ,w szybie wystawowej
chcę być zdrowsza (odciążyć swój kręgosłup)
może jeszcze chce podobać się facetom
I tych chce byłoby jeszcze więcej .To tak na początek to co mi przyszło do głowy.
Mirza dziękuję za miłe przyjęcie !

i jak tam idzie activia?
ja teraz sobie odpoczywam bo porannej jeździe na rolkach; myślałam że nie będzie żadnych problemów a tu prosze ... kondycja siada, przyjechałam do domu wyczerpana, teraz czuje wszystkie mięsnie, ale to chyba dobrze nie ?

Cześć Activa,

witam

życzę dobrego odchudzeniowego dnia.
Kręgfosłup może być świetnym motywatorem. Mnie po noszeniu Synka wczoraj bolał i szczerze mówiąc zrobiłabym wiele aby bólu się pozbyć (he he)

Pozdrawiam Ola

Zaczynam Dieta 1000 kcal.
Moje wymiary:
biust -108 cm
pas -92 cm
biodra-108 cm
udo -58 cm
łydka-42cm
nad kolanem-48cm
ramię 32 cm
BMI 30,84

Trzymajcie kciuki za moje odchudzanie
Mirza-gratuluje ruchu
Olenak-kręgosłup potrafi dać w kość

Pierwszy dzień diety minął :P ....żebym codziennie mogła napisać ;
zjadłam 1000 kcal
jazda na rowerze 60 min.
Plan na dzisiaj podobny.

to gratuluje tego pierszewgo dnia, bo ja go zawaliłam, ale dziś bedzie lepiej
activio droga powiedz mi czy masz rowerek stacjonarny?
bo ja się mocno zastanawiam nas zakupem tego sprzętu tylko nie wiem czy warto i jaki powinien być, cena też się dla mnie liczy

Nie zmieściłam się w limicie 1000 kcal Zjadłam 1500 kcal. Było mi bardzo ciężko.
To sztuka zmieścić się w tysiączku.
Mirza-nie mam stacjonarnego roweru jeżdżę na starej wysłużonej damce. :P