Wątek: przez lato piekniejsza bede szla :)...

;(...wytrwalam na diecie 3 dni wtedy...ale teraz juz nieodpuszcze :/ wczoraj dostalam cios ponizej pasa co dalo mi strasznego kopa w tylek :/ Chcialam jechac z moim chlopakiem na uczelnie, a potem do mojej sql zeby sprawdzic wyniki czy sie dostalam a on do mnie ze "wiesz Agatko ale ja nie chce byc w centrum zainteresowania, musialbym cie wszystkim przedstawiac i mowic kim jestes itp itd :/ nie lubie takich sytuacji" ryczalam chyba z 2 godziny, a on sie tlumaczyl ze wcale nie chodzilo o to ze sie mnie wstydzi :/ jak to nie? przeciez powinno mu zalezec zeby mnie przedstawic swoim znajomym :/ ehh normalnie sie zalamalam...
wiec od dzis dieta, na sniadanie wypilam sobie kefir - 90 kcal, na 2 sniadanie zjem truskawki...

;(...wytrwalam na diecie 3 dni wtedy...ale teraz juz nieodpuszcze :/ wczoraj dostalam cios ponizej pasa co dalo mi strasznego kopa w tylek :/ Chcialam jechac z moim chlopakiem na uczelnie, a potem do mojej sql zeby sprawdzic wyniki czy sie dostalam a on do mnie ze "wiesz Agatko ale ja nie chce byc w centrum zainteresowania, musialbym cie wszystkim przedstawiac i mowic kim jestes itp itd :/ nie lubie takich sytuacji" ryczalam chyba z 2 godziny, a on sie tlumaczyl ze wcale nie chodzilo o to ze sie mnie wstydzi :/ jak to nie? przeciez powinno mu zalezec zeby mnie przedstawic swoim znajomym :/ ehh normalnie sie zalamalam...
wiec od dzis dieta, na sniadanie wypilam sobie kefir - 90 kcal, na 2 sniadanie zjem truskawki...

;(...wytrwalam na diecie 3 dni wtedy...ale teraz juz nieodpuszcze :/ wczoraj dostalam cios ponizej pasa co dalo mi strasznego kopa w tylek :/ Chcialam jechac z moim chlopakiem na uczelnie, a potem do mojej sql zeby sprawdzic wyniki czy sie dostalam a on do mnie ze "wiesz Agatko ale ja nie chce byc w centrum zainteresowania, musialbym cie wszystkim przedstawiac i mowic kim jestes itp itd :/ nie lubie takich sytuacji" ryczalam chyba z 2 godziny, a on sie tlumaczyl ze wcale nie chodzilo o to ze sie mnie wstydzi :/ jak to nie? przeciez powinno mu zalezec zeby mnie przedstawic swoim znajomym :/ ehh normalnie sie zalamalam...
wiec od dzis dieta, na sniadanie wypilam sobie kefir - 90 kcal, na 2 sniadanie zjem truskawki...

moje ** 7****6

Nnoovvaa nie załamuj się-idzie dobrze, grunt to silna wola i cierpliwosc-będziesz nagrodzona za wytrwałość

Walcz! Mnie tak mowila niejaka fantastyczna Hybris ktora juz schudla moj boże 40kg i stara sie nadal i ijej sie udalo to i nam !!!

Trzymam kciuki za Ciebie, milego popoludnia!

ehh...wlasnie stanelam na wadze lazienkowej...niezaprzeczalne 106 kg ;(... tyje z dnia na dzien :/ ... dzis zmobilizowalam sie i ulozylam sobie dokladny plan co i o ktorej bede jadla i kiedy i ile cwiczyla...mam plan na 7 dni, pozniej wyjezdzam do Tunezji, gdzie tez bede miala diete...niestety nie moge wkleic tu tego planu :/ bo za duzy jest, ale jesli chce ktos obejrzec to moge wyslac

Bilans kalorii mojego planu - tyle bede przez ten tydzien jadla, i spalala
Pon Zjedzone – 900 kcal, Spalone – 750 kcal
Wt. Zjedzone – 700 kcalSpalone – 640 kcal
Sr. Zjedzone – 600 kcalSpalone – 610 kcal
Czw. Zjedzone - 650 kcalSpalone – 610 kcal
Pt. Zjedzone – 840 kcalSpalone – 610 kcal
Sob. Zjedzone – 550 kcalSpalone – 610 kcal
Niedz. Zjedzone – 540 kcal,Spalone – 520 kcal

Mam schemat ktĂłrego bede sie trzymala