Kardloz...chyba zjem komputer...;););)!!!!!!! Cudnie wygląda ta cukinia!!! A ile to kalorii?? Bo mam na nią chrapkę:) Jak możesz to napisz przepis-będę wdzięczna:)!
Wersja do druku
Kardloz...chyba zjem komputer...;););)!!!!!!! Cudnie wygląda ta cukinia!!! A ile to kalorii?? Bo mam na nią chrapkę:) Jak możesz to napisz przepis-będę wdzięczna:)!
połowka cukinii to na moje oko około 550-600kcal więc porcja (1/4 cukinii) to jakies 260-300kcal
Przepis podaje na całą cukinie
Cukinie myjemy, przekrawamy na pół. Wydrążamy miąż ze środka aby wyszly nam dwie łódeczki. wydrążone cukinie sparzamy wrzątkiem a następnie posypujemy sola i pieprzem.
Na patelni dusimy 20 dkg pieczarek z posiekanym ząbkiem czosnku dodajemy do nich 3-4 pokrojone w kostke pomidory oraz wcześniej wydrążony miąsz z cukinii. wszystko razem dusimy na patelni az odparuje woda (ok10-15 minut) pod koniec dodajemy swieze oregano albo majeranek z bazylią (moze byc suszone)
W moim przepisie dodalem także 20 dkg mięsa mielonego z szynki, jesli bedzie bez zaoszczedzimy ze 100kcal, ale polecam z mięskiem lepiej smakuje.
Wydrązone łódeczki cukinii napełniamy farszem posypując je żółtym serem i łyżeczką masła.
Wszystko wstawiamy na ok 30-40 min do piekarnika rozgrznego do temp 150 stopnii.
Polecam: danie ciekawe, smaczne i zawsze wychodzi
Dziękuję za szybką odpowiedź:)
A wiesz-ja miałam dziś na obiadek sałatkę, którą u Ciebie podpatrzyłam(ale troszkę ją zmodyfikowałam)-kalafior, pomidor, oliwki-u mnie zamiast sera było jajko, fasolka i troszkę oliwy z oliwek...mniam!!!palce lizac:)!!!
Wiesz-jak teraz patrzę,to okazuje się,że ja zmieszałam kilka Twoich sałatek w jedno:) Ale i tak wyszła smakowicie:)
Oj cosik mi się zdaje,że ktoś tu powinien książkę kucharska dla odchudzaczy napisac :wink: A cukinia wygląda niesamowicie,chyba nawet wygra z gyrosem i będzie moim pierwszym daniem w nowym tygodniu..w końcu są wakacje i można poszaleć :D
aha i czekam na tę zmianę suwaczka :D
cukinia pysznie wygląda i pewnie też tak smakuje - uwielbiam nadziewana warzywka, a szczególnie mięskiem z warzywkami. Pysznie!!!
Racja, stworzy tu niedługo konkurencyjną książkę kucharską i to ze zdjęciami!!!! aż ślinka leci :)
Miłego weekendu!!!!!!!!!!!
Powtórzę za Agggniechą :wink: :roll: chyba zjem komputer hihihihi :wink: :!:
Lubie warzywka pod każda postacią,wiec na pewno skorzystam z Twojego przepisu-tym bardziej,że w tym roku wyjątkowo obrodziły u mnie własnie cukinie -postaram sie zrobic im fotkę i Ci wkleić :D :!:
Cieszę sie,że tak dobrze idzie Ci dietkowanie i z Twojego wątku bije pozytywna energia i optymizm :!: Jestem na dietce póltora roku i w tym czasie pojawiło sie kilku panów,ale szybko rezygnowali.Z Tobą będzie inaczej -masz super podejście do dietki-tak trzymaj :D :!: :!: :!:
Dzionek zakonczony, na rowerku nie jeździlem za dlugo ale wystarczylo aby spalic poranną drożdzówke - na kolacje zjadlem to co uwielbiam: tartą marchewkę z jabłkiem z odrobinka cukru a co ;)
Jako że dzisiaj żonka ma wychodne to przedemną usypianie dzieciaków,w zasadzie starsze same sie kłada ale zuzi trzeba coś na noc poczytac, pospiewac i chwilke z nia pobyć.
Po usypianiu serie brzuszków, coś poczytac i do wyrka jutro wybieramy się na wycieczkę w góry.
A oto moja namłodsza córeczka Zuzia:
http://www.przymierze.info/images/Obraz%20083.jpg
Śliczna ta Twoja Zuzia :D :D :D :!: Widzę,ze super z Ciebie tata - gratuluję :!: :!: :!:
A ile lat maja Twoje dzieciaczki :?: Moje to już są wyrośnięte - córka świeżo upieczona meżatka ma 23,a syn 19 :D :!:
Ps.ja też bardzo lubie tartą marchewkę :D :!:
to zdjecie jest troszke stare, ale wkleilem je bo je bardzo lubie.
Dzieciaczki mam w porównaniu z Toba Luno malutkie. Najmłodsza Zuzia 12 sierpnia skonczy 3 latka, Tymoteusz idzie od września do zerówki (6,5 roku) a najstarsza Dominisia to tegoroczna komunistka :) (9,5lat)